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水果是不是可以減肥方法

生活 更新时间:2024-11-13 09:04:51

  1、水果減肥法,是指除了水果以外什麽東西都不吃,全日隻吃水果,不吃主食從而減肥的方法。當然不是什麽水果都适合用來減肥,較為有效的減肥水果是蘋果,奇異果、提子等。

  2、在吃水果能在短時間内令人有減磅的效果,因為隻吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特别是高纖水果,可以讓我們新陳代謝速度變快,從而減輕體重。還有部分水果不可以空腹吃,且對健康有害,應科學食用為宜。

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