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吃什麼菜回奶最快最好

生活 更新时间:2024-11-29 13:35:44

  1、山楂麥芽飲。常見的食材有麥芽、山楂、紅糖,可以先将麥芽和山楂炒焦,然後加入水燒開之後再放入紅糖。待水溫适合後再飲用,這樣更有利于回奶,還可以緩解脹痛感。

  2、粳米粥。先将粳米淘洗幹淨,然後放置在鍋内加入清水,再加上炒麥芽,在煮熟之後加入紅糖攪拌,然後吃粥。

  3、花椒紅糖水。12g花椒加入400毫升水煎成250毫升的溶液,然後再加入少許紅糖,堅持每天飲用兩次。

  4、韭菜。韭菜對于回奶很有功效,回奶女性可以适當做着吃。此外,豆角、木耳,蓮藕,茄子,這些食物都可以幫助回奶。

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