第一：什麼是膝蓋積液，産生膝蓋積液的原因有哪些？

膝蓋積液不是一種具體疾病，而是一種臨床表現。膝蓋積液的誘因很多，如半月闆損傷、膝交叉韌帶或側副韌帶損傷、關節内存在遊離體、髌骨勞損、膝關節骨性關節炎等等都有可能引發膝蓋積液。其中最直接原因就是膝關節滑膜炎。

因為關節腔本身是充滿了關節滑液的，關節滑液由關節滑膜分泌産生，并不斷被吸收代謝，從而保持關節滑液不至于太多，也不至于太少，關節滑液是關節潤滑和關節軟骨營養的重要來源。如果滑膜受到刺激，比如滑膜炎，就會導緻滑液過度分泌，如果無法被及時吸收代謝，就會導緻這些滑液聚集在關節腔，使得關節腔壓力升高，引發關節腫脹，關節變腫，自然活動受限，關節腔内有很多感覺神經，受到壓力刺激也會發生疼痛，而持續的關節壓力升高本身也會對關節腔内環境帶來很多不利影響，導緻關節局部代謝發生障礙，這就引發了一系列連鎖發應。

膝蓋積液的症狀除了疼痛外，其他表現可能就不那麼典型了，對于輕度的膝蓋積液往往跑友自己是覺察不出來的，隻有通過核磁共振等檢查才能明确。對于較嚴重的膝蓋積液，膝蓋外觀表現為明顯腫脹，膝關節輪廓不清楚，有時有膝關節發紅、發熱的表現，表現為非常明顯的炎症反應，手放在膝關節上，甚至能感覺到咯吱咯吱液體流動的聲響。

第二：膝關節積液治療時需要注意的三個細節

1、不能反複、多次抽取關節積液。如果關節腫脹十分明顯，到醫院适當抽取積液是可以減輕症狀，但是如果沒有消除滑膜炎這一病根，即使抽取了積液，關節滑液仍然會分泌，導緻關節腫脹再次發生，而且會增加膝關節感染的可能，增加治療難度，加重痛苦。

2、處理膝關節積液時，可以在生理鹽水中加入冰塊，混合成零度恒溫的冰鹽水，用以冰敷膝關節，促其消腫。不應該電烤，因為膝關節積液若由血管損傷滲出導緻，電烤會加重血管受損程度，迫使血管滲出更多液體，反而會加重病情。

3、不能着急做康複鍛煉。當關節有積液時，康複訓練一定要慎重，因為錯誤的、過度的運動會增加對于滑膜的刺激，導緻關節積液更加明顯，反而得不償失。應遵醫囑拍膝關節的核磁共振片，明确積液的來源，繼而配合醫生對症治療。

第三：膝關節出現哪些異常後，應去醫院檢查？

1、膝關節疼痛。下蹲、轉身、蹦跳、上下樓梯、久坐後站起，會出現疼痛或疼痛加重，其他時間沒有或不明顯。

2、關節僵硬。早上起床後感覺膝關節有僵硬感，稍活動後減輕。

3、關節活動有響聲。久坐後站立或行走時膝蓋會發出一些喀嚓聲或其他的摩擦音。

4、關節發軟。走路或跑步時，膝關節會突然的發軟，還會伴有“膠着”的情況，導緻膝蓋無法活動，無法屈伸。

5、關節變形。當病情嚴重後，會出現關節畸形（膝關節會慢慢變的越來越粗大）。

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