專家教你如何選擇防曬霜?來源：經濟日報-中國經濟網炎熱的夏天紫外線強烈，防曬護膚更是夏日裡的重中之重，市場上大量和多樣的防曬霜充斥，挑選好的防曬霜可能成為一種挑戰SPF真的重要嗎？應該如何選擇使用？完全避免使用防曬霜會更好嗎？下面跟着經濟日報-中國經濟網來看看 ，下面我們就來聊聊關于專家教你如何選擇防曬霜?接下來我們就一起去了解一下吧!

專家教你如何選擇防曬霜

來源：經濟日報-中國經濟網

炎熱的夏天紫外線強烈，防曬護膚更是夏日裡的重中之重，市場上大量和多樣的防曬霜充斥，挑選好的防曬霜可能成為一種挑戰。SPF真的重要嗎？應該如何選擇使用？完全避免使用防曬霜會更好嗎？下面跟着經濟日報-中國經濟網來看看。

選擇“廣譜”防曬霜

照射到我們皮膚的紫外線分為兩種：UVA和UVB。UVA是造成皮膚過早老化的原因，如皺紋和老年斑，而UVB則是給我們帶來曬傷的原因，已知兩種紫外線都會導緻皮膚癌的發生。因此在選擇防曬霜時應該選擇能夠同時低檔紫外線中UVA和UVB的“廣譜”防曬霜，才能對皮膚有效防護。

防曬霜SPF值大于30

SPF，“防曬系數”的縮寫，它是防曬化妝品保護皮膚，避免日曬紅斑的一種性能指标。防曬化妝品的SPF值也經常代表UVB的防護效果指标。2011年，美國食品和藥物管理局發布了一份SPF值與防曬效果之間的測繪圖。具體而言，SPF為15可防止93.3%的UVB輻射，而SPF為30則可濾除96.7%的UVB射線，SPF為50與防止98%的UVB輻射相關。

閱讀有關防曬成分警告說明

使用防曬霜時應該先看下産品成分和使用說明，因為有些防曬霜的成分證明對人體有害，請盡量不要使用這種産品。另外提醒消費者，防曬噴霧劑不适用于兒童，很容易造成兒童的吸入病症，成人也不應該在臉上使用防曬噴霧。

防曬霜中的有機和無機防曬

有機防曬成分通常吸收照射的紫外線輻射，然後把輻射能量轉化成熱能。無機防曬成分它們可以反射和散射紫外線輻射，使其從皮膚上反彈。雖然通常認為有機防曬成分更安全，但無機防曬成分實際上對皮膚的刺激性較小。大多數防曬霜都同時使用有機和無機防曬成分來阻擋紫外線。

正确使用防曬霜才有效果

防曬霜隻有在正确使用時才有效，就個人而言，我更喜歡購買油性較低的産品，因為它們塗抹在臉部和身體上感覺更好些，這意味着我更願意使用它們。應該在外出前15分鐘塗抹防曬霜，然後每隔2小時補充塗抹。

選擇防水防曬霜時注意

标記為防水的防曬霜通常可以在遊泳時或大量出汗時防護40-80分鐘，這意味着如果不能保持皮膚幹燥，就需要在防曬霜浸水失效後重複塗抹。

不要使用過期防曬霜

防曬霜通常有效期為三年，所以你可以使用去年夏天的剩餘防曬霜，但你最好還是把那個已經放在抽屜裡太長時間防曬霜扔掉。

不要單獨使用防曬霜

不要過于依賴防曬霜，如果可以請盡量避免陽光的照射，在陰涼處尋找一個地方，或在陽光最強烈的時段避免在沙灘上活動。

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