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經常吃鴨心有什麽好處

知識 更新时间:2024-12-30 21:36:27

  經常吃鴨心的好處:

  鴨心是營養豐富的食物,适于滋補,鴨心含蛋白質高,脂肪含量低還有豐富的維生素B、維生素A等多種維生素和礦物質鈣、磷、鉀、鈉鎂、鐵、鋅、硒西等多種營養素,鴨心的的營養豐富,有補心安神、鎮靜降壓、理氣舒肝之效,适用于心慌氣短、出汗之力、心煩失眠和低熱盜汗等症狀;

  鴨心含有較豐富的蛋白質和B族維生素,鐵質豐富,健脾開胃,鎮定安神,補腎,潤腸,含有豐富鐵質,益肝健脾和胃,養顔護膚通血調經,養陰補虛,多吃鴨心也可幫助頭發變得靓麗好看。

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