骨折,相信大家都有聽說過,但是骨裂對于大家來說可能就有些陌生了,其實骨裂也是比較嚴重的,千萬不能輕視它。
如何預防骨裂?
預防骨裂的方法主要有:1、防止外傷;2、平時适當鍛煉以促進肌肉平衡,防止摔倒;3、運動前應做好充分的熱身運動,充分活動關節,拉開肌肉,防止運動過程中受傷引起骨折;4、适當補充鈣、蛋白質等營養物質,以增加骨密度,防止摔傷。
如何判斷自己是不是骨裂?
骨裂最常發生在顱骨、肋骨等容易受傷的部位。一般判斷是否發生骨裂會看是否有明顯的外傷史、是否出現局部腫脹疼痛或關節活動受限等。醫生認為一般情況下病人很難準确判斷病情,需要到醫院接受X光片檢查,才能做出準确的診斷。
骨裂跟骨折有什麼區别?
骨折可以分為完全性骨折和不完全性骨折,骨裂就屬于其中的不完全性骨折。骨裂傷勢較輕,具有一定的穩定性,一般不需要手術。可能會發生骨裂的情況有三種:1、外傷;2、長期勞損,比如運動員、戰士等長期行走或運動;3、病理性骨折,骨骼出現病變後可能會引起骨裂。
我們平時在做一些比較劇烈的運動之前,最好可以事先熱身一下,這樣可以防止出現一些受傷的情況,而且當不幸骨裂的時候,千萬不要再随意移動患處了,不然可能會加重病情的,可以先用樹枝或者繃帶将患處固定住,然後再到醫院接受專業的治療。
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