女性對于來月經這件事可以說是又愛又恨，愛的是按時來月經代表着身體的健康，恨的是每個月這幾天都會讓女性更加的焦躁不安，有的還會出現痛經等情況，可以說是在苦中作樂。雖然說月經期女性是比較難過，但是要是突然不來了，你也會覺得特别的不習慣，同時也預示着你的身體可能出現了一些問題，因此關注它就是關注女性自己的健康。

每個女性到一定的年紀都是會進入到絕經期的，而這個時期的到來也預示着女性進入到衰老的情況，因此很多人希望自己的衰老來的越晚越好，就會選擇一些保健食物推遲絕經期的到來，這樣的方式其實對身體健康是沒有好處的。女性體内的卵母細胞分泌數量是有限的，正常情況下，月經來的早的人，絕經期也早，繁殖絕經期就晚，而絕經期晚的人身體的衰老速度就會晚。

根據研究，女性标準絕經年齡是在45-55歲之間，在這個年齡階段内絕經都是屬于正常的情況，要是你在40歲之前就開始進入到絕經期，那麼可能是因為子宮和卵巢的衰老提前了，因此要是出現這樣的情況，需要盡早進行專業的檢查，根據身體情況進行調節；要是女性絕經期年紀超過了60歲，很大的可能性是身體出現了疾病，需要多加注意。

按照以上的說法，絕經期來的早，衰老就會快，絕經期來的晚，衰老也就會慢，這個隻是基于一般的情況進行判斷的，而影響衰老速度的因素有很多，不是單純靠絕經期的早晚可以進行判斷的。女性體内的雌激素是可以起到保持身形、維持皮膚細膩的作用，而要是絕經期出現的年紀比較早，那麼在一定的程度上代表着你的身體衰老的年紀也是比較早的，想要避免提前進入到衰老，一下三點要注意到。

第一點：保持良好的情緒

我們的心情對内分泌的影響不小，心情愉快的時候，内分泌水平比較平穩，身體的代謝可以保持保持在一個比較好的情況下，要是心情不好，身體中就會産生一些有害物質，對身體的代謝和内分泌都會造成一些不良的影響。而内分泌是會影響到激素水平的，要是内分泌紊亂，那麼雌激素水平也會受到影響，卵巢可能會提前進入到衰老的情況，因此要是保持良好的情緒是減少絕經過早到來的主要因素。

第二點：适當的補充雌激素

女性絕經期的來臨主要是因為卵巢分泌雌激素的水平下降，而雌激素缺乏就容易造成女性身體提前進入到衰老的狀态下，因此想要避免提前衰老，補充雌激素是主要的方式。日常生活中可以補充雌激素的食物有很多，比如豆腐、南瓜、葛根、蜂蜜等，适當的補充可以起到延緩衰老的效果，要是沒有控制好量，也是有可能增加子宮肌瘤或者是乳腺增生出現的風險。

第三點：保持健康的生活方式

熬夜是最為常見的不良生活方式，不管是因為工作壓力大引起的，還是單純的喜歡玩手機造成的熬夜，都是會影響到内分泌水平，從而引起卵巢早衰。健康的睡眠是每天保持7-8小時的睡眠時間，最好是可以進入到深度的睡眠，要是睡眠時間不足或者是睡眠質量太差，都可能會造成絕經期提前，因此大家要多加注意。

總而言之，女性的絕經期年紀是不能代表身體的衰老速度的，影響女性衰老的因素有很多，現在的女性是非常注重自身的保養，因此絕經年紀的早晚是不能代表衰老的速度的。想要避免女性絕經期過早，以上三點要做好，可以起到延緩衰老的作用。

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