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文丨食小斯

【破壁機的5道食譜建議收藏，米糊、豆漿換着喝，香濃營養又健康】在科技的進步下，每天都會“衍生出”各種各樣新的産品，每一種都十分貼切人類的生活，為我們不斷的服務、減少生活中所耗費掉的時間和經曆。即使服務我們一日三餐的小玩意兒，也足以幫助我們空出更多的時間，去做自己想要做的事情。

在過去，我們想吃肉餡兒都是自己剁，我還清楚的記得小時候剁肉餡兒時候的場景，那時候豬肉比較“純”，肉質也好，一邊剁肉一邊加水，一份肉餡兒剁下來，差不多要一個小時的功夫。現在因為豬肉的緣故，剁肉時間短了。而随着“家庭絞肉機”的出現，我們隻需要把肉洗好，切好塊放進去，坐等就可以了。豆漿機也是一樣的，以前打豆漿端着暖壺去賣豆腐的店裡排隊，現在隻要花幾百塊買個豆漿機，就什麼都解決了。

不過說起豆漿機，就不得不提破壁機。破壁機出現之後，就被各種“追捧”，價格幾百到幾千不等，而且幾乎可以“破萬物之壁”，帶殼的、帶皮的、帶籽的，隻要丢進去，準能打得稀碎，而且沒有一點浪費的地方，所以但凡家裡有老人或者孩子的，都幾乎人手一個破壁機。不過破壁機也确實方便，尤其是早上來不及做早餐的時候，谷物、水果随意搭配，香濃營養又健康。下面跟大家分享一下破壁機的5道食譜，建議收藏哦。

食材：糙米，花生，杏仁，白砂糖，清水

方法：糙米、花生、杏仁洗幹淨之後一起放入破壁機，加适量清水，選擇好米糊模式啟動程序，程序結束之後，放入白砂糖，攪拌均勻之後就可以喝了。

食材：黃豆、紅棗、花生、大米、冰糖、清水

方法：紅棗去核洗淨，黃豆、花生、大米洗幹淨後，連同紅棗一起放入破壁機，加适量清水，選擇五谷豆漿模式，打好之後，加入适量白砂糖就可以了。

食材：南瓜、燕麥、小米、清水

做法：南瓜洗淨去皮切塊，小米、燕麥洗淨，連同南瓜塊一起倒入破壁機，加适量清水選好模式，坐等就可以了，愛吃甜的朋友，可以适量加一些白砂糖。

食材：小米、核桃仁、紅棗、蘋果、清水

做法：紅棗去核，蘋果去核切塊，小米、核桃仁洗淨後連同紅棗、蘋果一起倒入破壁機中，選擇模糊模式，打熟之後就可以喝了。

食材：南瓜、大米、小米、清水

做法：南瓜去皮切塊，大米、蝦米洗淨，同南瓜一起放入破壁機中，選擇米糊鍵啟動，聽到滴滴的響聲就可以了。

豆漿也好，米糊也好，以上5種用破壁機做起來都很方便，而且很适合給上班族當早餐，可以提前将食材清洗備好，打得時候正常洗漱，熟了之後吃上一碗熱乎乎的早餐，兩不耽誤，好吃又健康，一整天都精神飽滿。

結語：

我是食小斯，認真分享生活中烹饪技巧與美食經驗，感謝每一位朋友的支持與鼓勵，獨享不如衆享，喜歡可以【分享】【關注】。

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