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文丨食小斯
【破壁機的5道食譜建議收藏,米糊、豆漿換着喝,香濃營養又健康】在科技的進步下,每天都會“衍生出”各種各樣新的産品,每一種都十分貼切人類的生活,為我們不斷的服務、減少生活中所耗費掉的時間和經曆。即使服務我們一日三餐的小玩意兒,也足以幫助我們空出更多的時間,去做自己想要做的事情。
在過去,我們想吃肉餡兒都是自己剁,我還清楚的記得小時候剁肉餡兒時候的場景,那時候豬肉比較“純”,肉質也好,一邊剁肉一邊加水,一份肉餡兒剁下來,差不多要一個小時的功夫。現在因為豬肉的緣故,剁肉時間短了。而随着“家庭絞肉機”的出現,我們隻需要把肉洗好,切好塊放進去,坐等就可以了。豆漿機也是一樣的,以前打豆漿端着暖壺去賣豆腐的店裡排隊,現在隻要花幾百塊買個豆漿機,就什麼都解決了。
不過說起豆漿機,就不得不提破壁機。破壁機出現之後,就被各種“追捧”,價格幾百到幾千不等,而且幾乎可以“破萬物之壁”,帶殼的、帶皮的、帶籽的,隻要丢進去,準能打得稀碎,而且沒有一點浪費的地方,所以但凡家裡有老人或者孩子的,都幾乎人手一個破壁機。不過破壁機也确實方便,尤其是早上來不及做早餐的時候,谷物、水果随意搭配,香濃營養又健康。下面跟大家分享一下破壁機的5道食譜,建議收藏哦。
食材:糙米,花生,杏仁,白砂糖,清水
方法:糙米、花生、杏仁洗幹淨之後一起放入破壁機,加适量清水,選擇好米糊模式啟動程序,程序結束之後,放入白砂糖,攪拌均勻之後就可以喝了。
食材:黃豆、紅棗、花生、大米、冰糖、清水
方法:紅棗去核洗淨,黃豆、花生、大米洗幹淨後,連同紅棗一起放入破壁機,加适量清水,選擇五谷豆漿模式,打好之後,加入适量白砂糖就可以了。
食材:南瓜、燕麥、小米、清水
做法:南瓜洗淨去皮切塊,小米、燕麥洗淨,連同南瓜塊一起倒入破壁機,加适量清水選好模式,坐等就可以了,愛吃甜的朋友,可以适量加一些白砂糖。
食材:小米、核桃仁、紅棗、蘋果、清水
做法:紅棗去核,蘋果去核切塊,小米、核桃仁洗淨後連同紅棗、蘋果一起倒入破壁機中,選擇模糊模式,打熟之後就可以喝了。
食材:南瓜、大米、小米、清水
做法:南瓜去皮切塊,大米、蝦米洗淨,同南瓜一起放入破壁機中,選擇米糊鍵啟動,聽到滴滴的響聲就可以了。
豆漿也好,米糊也好,以上5種用破壁機做起來都很方便,而且很适合給上班族當早餐,可以提前将食材清洗備好,打得時候正常洗漱,熟了之後吃上一碗熱乎乎的早餐,兩不耽誤,好吃又健康,一整天都精神飽滿。
結語:
我是食小斯,認真分享生活中烹饪技巧與美食經驗,感謝每一位朋友的支持與鼓勵,獨享不如衆享,喜歡可以【分享】【關注】。
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