運動時漏尿怎麼回事兒? 為了身體健康、提高身體的素質現在有很多人都會做運動,但是運動的時候沒有把握好度,所做的運動太過于劇烈了,在劇烈運動後身體也開始出現些反應,有些人就漏尿了,整個人感覺非常的尴尬那麼,劇烈運動漏尿是怎麼回事呢?,我來為大家科普一下關于運動時漏尿怎麼回事兒?以下内容希望對你有幫助!
為了身體健康、提高身體的素質現在有很多人都會做運動,但是運動的時候沒有把握好度,所做的運動太過于劇烈了,在劇烈運動後身體也開始出現些反應,有些人就漏尿了,整個人感覺非常的尴尬。那麼,劇烈運動漏尿是怎麼回事呢?
劇烈運動漏尿是怎麼回事
劇烈運動漏尿主要就是壓力性尿失禁的一個表現。大笑咳嗽或者劇烈運動等是容易造成腹壓增大進而造成一個失禁的。壓力性尿失禁就是指當腹壓突然增加時,如咳嗽,大笑,噴嚏,劇烈運動等排尿失去控制尿液不随意逸出。因劇烈運動漏尿症狀發生的時候,劇烈運動的這種行為盡量是少做的。女性多見主要因雌激素減少引起尿道粘膜萎縮、生育及肥胖等使盆底肌肉松弛,尿道括約肌功能減退所緻。
劇烈運動漏尿該如何治
加強盆底肌的鍛煉,多做收縮陰道和提肛運動,同時注意預防增加腹壓的因素,如感冒咳嗽等。建議去正規醫院就診,進行相關檢查,明确診斷後藥物治療。多注意休息,飲食清淡辛辣刺激性的食物要少吃,可以适當的活動,盡量避免大笑以及劇烈運動等,必要時可以化驗小便常規,以防是尿路感染而引起的。
在劇烈運動後身體出現漏尿的情況,要考慮是腎部或是膀胱出現了問題,具體是什麼問題等,還需要去醫院做詳細的身體檢查才能清楚。在做運動的時候最好是能夠考慮強度,如果自己身體忍受不了盡量不要讓運動過于激烈。
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