1、醋。羊肉和醋同食會導緻溫補作用大打折扣。《本草綱目》記載：“羊肉同醋食傷人心”。羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同食，易生火動血。另外，酸性收斂，醋不利于體内陽氣的生發，導緻溫補作用大打折扣。
2、豌豆苗。羊肉和豌豆苗易發生黃疸和腳氣病。
3、紅酒。羊肉配紅酒是禁忌。羊肉含有小分子的異體蛋白，屬于人體的過敏原，而紅酒又可以促進血液循環，血管通透性增加，容易誘發過敏。而且二者同屬于性甘溫，同食容易加重體内濕熱，造成内火虛大，誘發熱性病。
4、西瓜。吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃，甚至腹瀉。
5、豆瓣醬。羊肉同豆醬食發痼疾。《本草綱目》記載：“羊肉同豆醬食發痼疾。”豆醬是豆類熟後經過發酵制成的，性味鹹寒，具有解除熱毒之功效。羊肉是大熱動火的食物，與豆瓣醬的功能恰好相反，兩者長期同吃會影響身體健康，甚者引發痼疾。
6、茶。茶水是羊肉的“克星”。羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉馬上喝茶，會産生一種叫鞣酸蛋白質的物質。可使腸的蠕動減弱，因為它有一定的滲透性，局部滲透壓升高了之後大便裡的水分減少，容易發生便秘。
7、南瓜。羊肉與南瓜同食用會導緻胸悶腹脹。《本草綱目》中說：“南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。”羊肉與南瓜都是溫熱食物，都有補中益氣之功效，一起食用，容易導緻“上火”，或者感到胸悶腹脹，有消化不良之感。
8、栗子/梨羊肉和栗子不易消化。同炖共炒都不相宜，甚至同吃可能還會引起嘔吐。同者還有梨。兩者也是不可以同時食用的，因為梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻礙消化，造成消化不良，對我們的消化系統産生一定的損傷。
9、竹筍。竹筍中含有多種營養成分，與羊肉同時食用會發生複雜的生物化學反應，導緻腹痛。
10、赤小豆。羊肉和赤小豆同食會引起中毒。
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