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碳水含量高的食物一般都有什麼

生活更新时间:2024-10-03 12:18:59

以下是各種食物的碳水含量（每100g，單位：g）

玉米：74.7

花生：23.8

大米：77.9

碳水含量高的食物一般都有什麼（各種食物的碳水含量）1

糙米：66.9

紫薯：31.7

紅薯：20.12

燕麥：77.4

牛奶：5g

瘦豬肉：0

雞胸肉：0.6

雞腿：0

雞蛋：2.4

碳水含量高的食物一般都有什麼（各種食物的碳水含量）2

牛肉：1.3

金槍魚：0

西蘭花：3.7

聖女果：10.1

薯條：23.78

羅漢果茶：65.6

椰肉：21.46

青瓜：2.9

巴旦木：17.7

炭燒腰果：29.6

碳水含量高的食物一般都有什麼（各種食物的碳水含量）3

蘋果：23.6

香蕉：40

桃子：18.49

西瓜：13.18

哈密瓜：15.43

百香果：34.58

牛油果：8.3

低筋面粉：78.19

高筋面粉：73.06

小麥粉：70.5

荞麥面：28.6

油醋汁：6.9

無糖全脂拿鐵：5.2

無糖美式咖啡：0.3

韭菜：5.5

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