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煎雞蛋和煮雞蛋哪個營養價值

健康 更新时间:2025-01-11 11:10:49

  煮雞蛋更有營養。從營養角度看,煎雞蛋經過高油溫煎炸,營養損失比較大,所以不提倡吃煎雞蛋。外面制作的煎雞蛋的油大多重複使用,産生一些緻癌物,如過氧化物和丙烯醛,營養價值并不高。即使自己在家在家做飯,從營養學的角度來看,也不建議來吃煎雞蛋。

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