—、提高身體的靈活性、協調性和敏捷性:
雙節棍是一項由點、掃、劈、撩等不同動作相結合的新興武道運動,根據雙節棍屬于軟兵器靈巧為主的特點,在練習雙節棍的過程中随着各項基本功的強化、各項棍法技術的熟練和掌握,學員身體的靈活性、協調性和敏捷性都會逐漸提高;
二、開發右腦、激發潛能:
雙節棍運動講究剛柔相濟,動靜有法,随心所欲,自由無羁。雙節棍運動要求左右手靈活運棍,協調運動,并且同時做不同的動作,從而開發我們左右腦協調運動的能力;
三、端正姿勢、塑造形體:
雙節棍技擊來源于傳統武術,訓練中各項基本功的訓練可以矯正體形,減少了駝背近視的發病率;
四、培養處事果斷的能力:
持之以恒的研習,可培養眼觀六路、耳聽八方,處事果斷的能力;
五、培養高尚的武德,加強團隊精神:
練習者講究時刻空杯,尊重他人,博采衆長,為我所用,重信守義,德藝雙修。學會對自我的約束,抛棄過多的自我,學會接受和理解别人。
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