石榴是很多人喜歡食用的一種水果，酸甜可口深受大衆的喜愛。石榴不僅好吃，而且對身體有特别多的好處,那你們知道吃石榴有哪些好處嗎?下面就跟着小編一起來了解一下吧。

吃石榴有哪些好處

1.石榴全身是寶

從最新的研究中發現，石榴的全身都是寶，不單單石榴肉對我們人體有很好的保健最用，無論是果皮、根、花，都可以做藥，它的果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，所以有很好的抑菌和收斂等功效，服用之後可以使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，從而有效的起到治療腹瀉、痢疾等病症。

除此之外石榴的果皮中含有堿性物質，因而具有很好的驅蟲以及驅蚊，而石榴花則有止血功能，經常用石榴花泡水來洗眼，還具有明目等保護眼睛的功效。

2.石榴滋養皮膚

在研究中發現，石榴中所含有的營養成分非常的豐富，其中以礦物質的含量最為豐富，因此經常吃石榴可幫助我們人體有效快速的補充各種礦物質。除此之外在石榴中還含有兩大抗氧化成份紅石榴多酚和花青素，這兩種營養物質具有滋養皮膚的功效，同時還能夠幫助我們對抗各種皮膚問題。石榴中亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸等營養物質的含量也非常豐富，在補充營養的同時可有效的增強人體免疫力。

紅石榴中還含有鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，可以迅速的來補充我們人體肌膚所丢失的水分，從而讓膚質更加的明亮柔潤。所以在我們的日常生活中要多吃一點石榴之外，還應該用石榴精華提取液來滋養我們的皮膚。

3.石榴抗衰老

相信大家都知道紅酒具有很好的抗衰老功效，而紅酒之所以能夠幫助我們抗衰老，是由于其中所含有的一些營養成分，比如類黃酮。而很多人所不知道的是，在石榴中所含有的類黃酮成分比紅酒更加的豐富，不管是榨取鮮果汁還是發酵後的石榴酒，其中類黃酮的含量均超過紅葡萄酒。這種物質之所以能夠抗衰老，是由于它能夠中和人體内誘發疾病與衰老的氧自由基，從而保證細胞健康以及其再生功能。

在一項研究中發現，從幹石榴種子裡榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑，不僅可以起到抗衰老以及破壞自由基的功效，同時還可以幫助我們起到消炎的功效。因此在吃石榴的好處有哪些這個問題上，抗衰老是大部分女性都難以抗拒的。

4.石榴預防心髒病

心髒是我們人體最重要的器官，一旦患病随時都會緻命，因此在平時生活中我們必須要保證心髒的健康。在研究中發現，經常吃石榴可有效的起到預防心髒病的功效，很多時候體内的膽固醇被氧化、沉積後就可誘發心髒病，而隻要在平時多吃些石榴或者是石榴汁，便可将氧化過程減緩40%，并可減少己沉積的氧化膽固醇。就算停止食用石榴，其神奇的功效仍可持續一個月。

石榴的藥理作用

1.驅蟲：石榴皮堿對縧蟲有很強的殺滅力，能作用于蟲的肌肉，使其陷入持續收縮。鹽酸石榴堿1：10000濃度，于5-10分鐘後即殺死縧蟲。臨床證明生物堿與鞣酸結合者驅蟲效果較好，這是因為鞣質能使生物堿變成難溶而難吸收的化合物，從而可以充分地對腸寄生蟲子發揮作用。

2.抗菌：煎劑用試管稀釋法，1：2560對白喉杆菌，1：1280對金黃色葡萄球菌、史氏及福氏痢疾杆菌以及變形杆菌等有抑制作用。對霍亂弧菌，傷寒杆菌、綠膿杆菌及結核杆菌等有明顯的抑制作用。

3.抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1：4對堇色毛癬菌、紅色表皮癬菌、奧杜盎小孢子菌及星形奴卡菌等皮癬真菌等10種皮癬真菌有抑制作用。

總結：

從上面的文章我們可以看出來吃石榴的好處非常多，不僅能夠滋養皮膚，而且還能預防心髒病，這對我們來說是很有幫助的，所以每天堅持吃一點石榴吧。

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