多數水果都含有非常豐富的維生素、果膠、膳食纖維等各種微量元素，這些營養元素可以起到提升消化、代謝等功能的作用。

　　但對于糖尿病患者來講，由于很多水果中含有大量的糖分，一旦食用，會使血糖值的穩定性受到影響，很容易誘發一些并發症的出現。

　　但其實有一些水果中的糖分含量并不是非常高，糖尿病患者可以适當食用，能夠為患者提供一定的營養支持，不妨看看！

　　糖尿病患者可以适當吃哪些水果？

　　一、柚子

　　在柚子當中所含有的維生素C以及維生素B2、葉酸、鉀、鐵、磷等各種微量元素都非常的豐富，而且還含有大量的鉻元素。

　　這種成分能夠提高胰島功能，并促使胰島素的分泌。而且還可以促使葡萄糖進入細胞當中，有着穩定血糖值的作用。所以對于糖尿病患者來講，日常中适當吃一些柚子，不但不會升高血糖，還有着穩定血糖值的功效。

　　二、櫻桃

　　在櫻桃中所含有的維生素C以及鐵元素非常的豐富，被稱為生命之果，有着益氣補血等多種功效。而且櫻桃中所含的花色素苷成分還可以增加胰島素的含量，有着輔助降低血糖值的效果。

　　另外，在櫻桃中含有的維生素E含量比較高，這種成分能夠軟化血管，可以起到預防腎髒病變以及血管病變的作用。所以對于糖尿病患者來講，每天吃櫻桃的量隻要保持在10顆左右，就不會影響到血糖值。

　　三、猕猴桃

　　猕猴桃當中所含有的維生素C含量特别的高，适當食用可以起到提升免疫力以及增強血管彈性的一系列作用。而且猕猴桃中的糖分含量比較低，對于血糖值較為穩定的糖尿病患者來講，日常中可以少量的吃一些猕猴桃。

　　四、木瓜

　　木瓜的含糖量并不是非常高，但含有的胡蘿蔔素以及維生素C比較豐富，起到較好的抗氧化效果。

　　而且在木瓜當中所含有的蛋白分解酵素比較多，可以分解澱粉和蛋白質，有着輔助降低血糖的功效。所以對于糖尿病患者來說，在兩餐之間可以少量的吃一些木瓜，并不會影響到血糖值。

　　五、草莓

　　雖然草莓的口感比較甜，但是，草莓中的含糖量隻有8%~10%，屬于一種低糖分水果。

　　而且草莓中所含有的膳食纖維、維生素等物質特别的豐富，能夠提高糖尿病患者的消化功能和免疫力。對于糖尿病患者來講，在血糖值較為穩定的情況下，可以在兩餐之間适當少量吃一些草莓，不會增加胰島的負擔。

　　六、西紅柿

　　西紅柿當中所含有的糖分含量特别低，但含有的纖維素、維生素以及各類礦物元素非常的豐富，能夠提高人的消化功能，并且可以促使體内的一些脂類和糖分代謝。

　　所以對糖尿病患者來講，可以适當的吃一些西紅柿。而且西紅柿中所含有的番茄紅素有着非常強的抗氧化功效，能夠有效預防一些心血管并發症的作用。

　　總而言之，對于糖尿病患者來講，以上6種水果可以适當少量食用一些。但值得注意的是，在吃完水果之後一定要測量血糖值。如果出現血糖值上升現象，那麼不要繼續使用水果。

　　除此以外，糖尿病患者一定不要将水果榨汁飲用，否則，會使血糖值在短期内快速升高，會對健康造成較大的影響。

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