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反應遲鈍怎樣鍛煉自己

生活 更新时间:2025-01-12 03:04:05

  1、平時多讀書,多看書,練習說一點語言豐富有邏輯的話,激活你大腦的功能區,讓你的腦子反應沒有那麼慢。

  2、多出去做運動,參加集體活動改變自己的内向性格,這也是克服反應遲鈍的很好方法。

  3、注意飲食,多吃綠色食品,适當飲食不要暴飲暴食,不要不吃早餐。

  4、無聊的時候玩點益智的小遊戲,鍛煉你的大腦變得靈活起來。

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