腎髒是人體最重要的器官之一。腎髒能夠幫助過濾血液中的雜質,去除身體毒素,同時通過尿液将廢物排出體外。當腎髒功能受損,無法排除殘留的廢物時,腎結石就形成了。
腎結石是一種非常常見的泌尿系統疾病,每20個人當中就有一個可能有腎結石。腎結石會給患者帶來很多的痛苦,包括腰腹絞痛、尿痛、排尿困難、腎積水、血尿等。
影響腎結石形成的主要因素就是飲食。如果飲食中可形成結石的成分過多,就會形成腎結石。同時,一些食物也可以幫助身體排出腎結石,提高腎髒功能。
1. 青檸汁、橄榄油和蘋果醋
4. 芸豆
芸豆是一種很好的補腎食材。芸豆莢還可以入中藥。去掉芸豆中的豆粒,保留豆莢,将豆莢放到水中煮六個小時,過濾,冷卻後服用,腎結石引起的疼痛會慢慢減輕。
5. 蒲公英根
蒲公英根能夠改善消化系統、泌尿系統,幫助緩解炎症的發生。用蒲公英根泡茶,能夠幫助緩解腎結石引發的疼痛病症。因此腎結石患者可以試試這個方法。
6. 石榴汁
我們都知道石榴有很多的健康益處,而石榴汁就是一種腎結石的自然療法。石榴汁中含有大量的單甯類物質,能夠對抗受損的細胞,幫助排出腎結石。
7. 黑木耳
黑木耳中含有豐富的礦物質和微量元素,能夠幫助結石剝脫、溶解、排出體外。
8. 富含鎂的食物
研究表明,給複發性腎結石患者服用鎂補充劑,他們的腎結石問題得到明顯改善,腎結石減少了92.3%。有腎結石減少百分之92.3的改善率。富含鎂的食物包括花生、糙米、核桃、香蕉等。
9. 羅勒葉
羅勒葉常被用作烹饪的調料,它對于腎結石的清除也有很好的功效。将新鮮的羅勒葉汁液和等量的蜂蜜混合,然後服下,堅持一段時間,腎結石的問題可得到緩解。
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