葡萄，是我們非常常見的一種水果。别看它小小一個，營養多得不得了啊。今天我們就來瞧一瞧，這葡萄都有哪些寶。
在大家的認知中，能阻止血栓形成的應該就隻有阿司匹林了吧。其實，葡萄是比阿司匹林的效果還要好。除了能阻止血栓形成，關鍵是能降低我們身體中血清膽固醇的水平和血小闆的凝聚力，對于保護心腦血管的效果是非常好的。
讓神經恢複興奮狀态對于現代的人來說，長時間的伏案工作，對腦細胞傷害是很大的。如果不能及時休息，神經就會非常疲勞。那麼這個時候吃點葡萄，它本身帶有的葡萄糖和氨基酸，就能幫你減輕疲勞感，對于預防神經衰弱也很有幫助。
雖然葡萄的含糖量很多，但是它可一點都不長肉的，還會順帶幫你帶着脂肪。對于小仙女們來說，每天保持十顆葡萄的攝入量，是可以達到輕體減脂的目的，另外，對于心血管也是非常棒的。
類黃酮幫你延緩衰老葡萄對于小仙女來說，還是延緩衰老的神器。它的皮中含有一種叫做類黃酮的物質，這種物質對于心髒和皮膚都有很好的保養功效。長期食用黑葡萄的小仙女，是會比普通人更加年輕和漂亮的。
葡萄中的果酸可以起到消化和增加食欲的作用，果肉酸酸甜甜的，可以刺激我們的味蕾，促進胃液的分泌。不管你是因為身體不适引起的食欲不振，還是單純的心情不好引起的食欲不振，都可以通過吃葡萄來改善。
幫你對抗肝炎症狀對于肝炎患者來說，醫生通常都會建議他去吃葡萄。這是為什麼呢？因為葡萄中含有多樣的維生素和纖維素，葡萄糖的含量也是非常豐富的，這些物質對于保護肝髒和減輕腹水的效果是非常好的。
有些人喜歡在吃的時候将皮去掉，其實這是非常錯誤的做法。葡萄的皮中，含有比果肉更加豐富的花青素，千萬不要輕易丢棄。正确的葡萄吃法，應該是和果皮、籽一起吃了才是最好的，這樣才能把葡萄的營養"百分百"全部吸收了。如果你總是剝皮吐籽，那還真就沒剩啥營養了。
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