1、确定是否是孩子身體異常造成的,矮小症、營養不良、身體必需營養元素缺乏等都會導緻孩子長不高。應當定期到專業機構給孩子進行身體檢查,保證孩子身體健康,長高無憂。
2、檢查孩子的飲食營養是否跟上,小孩在吃飯時很容易偏食挑食,并且,也并不是小孩吃飯吃的多就一定能夠長高長壯。飲食合理,需要做到膳食均衡,碳水化合物、蛋白質、維生素、少量脂肪、微量元素等等,都需要及時适量攝入。
3、了解小孩睡眠質量是否良好,睡眠時間足夠、睡眠質量良好,才能夠促進身體分泌大量的生長激素。可以讓小孩在白天時多運動,睡前一小時喝杯牛奶,不要讓孩子聽驚險刺激類故事,保持孩子的心境平和,保持環境安靜,遠離光源等,這些都有利于促進孩子夜間擁有更好的睡眠質量。
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