相信大家都有看到過,很多時候動畫片、動漫作品裡面有人在睡覺時,頭頂都會飄出“zzz”的字樣, “zzz”常被視作漫畫中的睡覺符号,并用來指睡眠狀态。所以,現在人們常用一串“zzz”來代表睡眠的表現手法,人們也約定俗成地自動把“zzz”替換成睡覺的意思。
那你知道為什麼要用“zzz”表示嗎,睡覺睡眠明明是“sleep”啊?至少也是“go to bed”吧?(寫到請自行腦補愛情公寓裡面張偉睡覺不數羊數水餃片段)這種表達方式又是從什麼時候開始的呢?可是為什麼睡眠要用“zzz”表示?
好奇的話就繼續看下去吧!
其實,關于“zzz”有幾種說法:
說法一有報道稱,字母z本身就出現在很多睡眠的單詞中,如“snooze(打瞌睡)”、“doze(瞌睡)”等。此外,英文的俚語中也有以“zizz”、“zed”表達睡覺的習慣,還有“some zzzs”,他指的是“睡上一覺”,然後久而久之,常見代表睡覺的說法就變成了“zzz”。
當然,也有具有哲學天賦,思想深刻、領悟世界的人指出:“Z"是英文的最後一個字母,而睡眠又代表一天的結束。(很有哲學意味啊。。。)
還有狂放不羁不走尋常路的人說:其實Z是代表疲勞,“LAZY”是疲勞的意思,“Z”就是取英文的“LAZY”裡面的“Z”。
說法二有活潑生動、肢體語言及想象力豐富的人認為,Z這個字母的形态如同一個側身蜷縮睡覺的人,表達睡眠比較形象。那這時候就有人問了,那“N”怎麼就不行了?是看不起我26個字母中段的“N”嗎?其實是因為"Z"是躺下來的"N",所以更能代表睡覺。(好像很聰明的亞子!)
而且不同形态的Z還能表示不同的睡眠狀态。如““ZZZ””表示驚天動地的擾民鼾聲,““zzz””能表示聲音逐漸減小的樣子。
其一是說,這種表達方式源于美國。在上世紀時,美國的漫畫家在想怎麼形容“打呼噜”這種現象時,突然發現,這種“打呼噜”的聲音有點類似用小鋸子鋸木頭的聲音,于是就形象地用幾個“Z”來代表睡覺打呼噜了。久而久之, “zzz”這組詞就從漫畫中代表打呼噜慢慢演變成睡覺的代名詞。
所以現在現代英語大詞典中就有:“ZZZ”| int. 拟聲詞,打鼾聲
那想要很好地““zzz””,我們該怎麼做呢?
給自己設定一個必須睡覺的時間,時間到了,就逼迫自己放下手機入眠。培養了到點就睡的習慣,能在心理上發揮很好的作用,還能讓我們的身體形成習慣,到點了大腦就會發出信号,産生睡意,身體就自然而然地放松了,在生理上更好地入眠。
2、健康飲食由于水果、蔬菜和豆類食品裡面的鎂、鉀等其他礦物質能助我們安心熟睡,因此,增加水果、蔬菜和豆類食品的攝入能改善我們的睡眠。
3、睡前喝一杯溫牛奶心理學家發現,溫牛奶能産生一種我們意識不到的心理效應:讓我們聯系童年母乳喂養的經曆并産生舒适感。因此,睡前喝牛奶是一個很不錯的選擇。
床品是我們在睡眠時最貼近人體的東西,床具的舒适度直接影響睡眠的深度。枕頭和床褥越舒适,你會睡得越香甜。一床舒服的床品能讓人更容易放松下來,給你安全感,從而擁有一個優質的睡眠。
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