1、大年初四，趁着難得的好天氣、好空氣，爸爸又要帶我去長跑，這已經是連着第三天了！前兩天每天都跑四公裡，這“四公裡”都是斷斷續續地跑，而不是一口氣連着跑的。
2、媽媽開個玩笑，随口說了一句：“今天天氣不錯，不如一口氣跑到城市陽台吧！”爸爸搖搖頭說：“若鵬恐怕跑不了這麼遠”，我心裡也是想：“天呢，這麼遠豈不是要累趴下”，但嘴上不服輸地說：“誰說我跑不到，跑就跑。”看見爸媽臉上露出了一絲狡黠的笑容，我有點後悔了，但君子一言，四馬難追，我也隻好試試了。
3、我們做好跑前準備運動，就沿着錢塘江邊開始跑了，一路上，晴空萬裡，陽光和煦，幾隻燕子從頭頂飛過，輕快地掠過江面，樹木悄悄吐出一絲嫩芽，我感受到了一絲春意。
4、微風拂面，一陣陣風從我耳邊吹過，看着江景，聽着江浪聲，一切都是那麼美好！可惜這美感沒過多久就漸漸消失了，我的腳步變得越來越沉重，呼吸變得越來越急促，腦袋也像波浪鼓似地搖晃起來，太陽公公好像故意對着我照，熱得我汗流浃背，感覺藍藍地天空灰暗了許多。爸爸開始給我打氣：“頭擡高，向前看，腳後跟着地向前滾過去”，說心理話，當時我聽着爸爸的提醒，覺得頭更痛了，心裡後悔不該逞英雄。我真想成為閃電俠，一秒飛奔到城市陽台。“保持節奏，堅持，堅持！”在爸爸一路的陪伴下，我終于跑過了錢江三橋，開始覺得涼爽起來，人也變得輕松了許多，再後來就越跑越輕松，不一會兒竟然真的跑到了城市陽台，最後50米還做了沖刺。
5、爸爸喜出望外地說：“好小子，我還以為你最多隻能跑到錢江三橋，沒想到你真的一口氣跑到了城市陽台，整整4公裡啊！”說實話，我對自己的奔跑能力也大大吃了一驚，問爸爸：“為什麼有一段時間，我跑得眼冒金星，都想吐了，但過了三橋，卻反而越跑越輕松了？”爸爸說：因為你的堅持，你超越了你自己的運動極點，一旦過了運動極點，跑起來就輕松，而且人體會産生“多巴胺”，你還會變得快樂，有沒有這種感覺啊？是啊，怪不得！原來跑步能讓人快樂，所以有這麼多人跑馬拉松吧！爸爸說：是啊！其實學習也有極點，你認真學習固然很辛苦，如果你可以堅持下來，也會突破學習的極點，之後你将越學越輕松，越學越快樂！聽了這些，我有些興奮地又跑了兩公裡，第一次跑這麼長的路程，也是第一次超越我的極限，感謝爸爸媽媽的陪伴和鼓勵！
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