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山藥紅棗薏米能一起炖雞湯嗎

知識 更新时间:2024-11-10 09:16:58

  山藥有利于健脾養胃,薏米利濕健脾,紅棗和胃養血,簡單的煲一鍋這樣有營養的粥,早餐吃來極好!” 這道養生藥膳粥,能夠補氣血,健脾胃,排毒養顔,非常适合冬季食用 。

  薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。

  此款粥還适用于祛除青春痘,長痘痘的女士可以經常喝此粥,對膚質改善和痤瘡有很好的食療效果。

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