tft每日頭條

 > 汽車

 > 跳繩有啥技巧嗎

跳繩有啥技巧嗎

汽車 更新时间:2024-06-26 06:31:18

  1、不要跳太高,隻要能讓跳繩穿過即可,建議跳起2~3厘米。不要太用力,要放輕松。

  2、甩繩要用手腕,不要用手臂大力甩繩。手不要擡太高,在腰再偏上一點的位子即可。繩子的長度也很重要,要調好長度,不然會絆倒的。

  3、再多的技巧,還是需要持之以恒的練習的,多多練習,1分鐘跳繩100下以上不是問題!

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关汽車资讯推荐

热门汽車资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved