俗話說：一場秋雨一場寒。随着降雨增多，涼意漸起~

随着寒意漸濃，有些人開始出現手腳冰涼、代謝下降、腰酸背痛、容易疲憊、尿頻等症狀，其實，這些人就像身體内有一個“冰箱”，各種組織器官的生命活動都因“冷氣”而減慢，從而出現各種健康問題。

現今，有不少人是移動的“冰箱”，也即是說體質偏寒。現代人的毛病大部分是由寒性體質所緻，由于起居與飲食習慣的不當，使得寒性體質的人一抓一大把。

什麼原因讓你體質偏寒？

愛吹空調

炎熱的季節，人體就應該順應自然多出汗，但是現在有了空調，人長期呆在空調房内工作、睡覺，令汗液無法排出，反而受到環境的寒氣所迫，郁而化熱，這些寒氣從頭部、四肢侵入身體，久而久之會損傷人體陽氣，從而讓體質偏寒。

吃的過多

現在生活條件改善了，每天敞開肚皮大吃大喝容易加重腸胃的負擔，從而無法消化吸收有營養的物質，令到體内“垃圾”聚集，阻塞經絡，導緻氣血運行不暢。如果經絡沒法通順，人體的代謝廢物就排解不出去，寒氣往往就跟随這些“垃圾”躲在體内，久而成病。

穿衣太少

很多女性為了追求美麗，小吊帶、短熱褲一穿就是一個季節，特别是“小蠻腰”經常被主人用來炫耀。肚臍、腰腹露在外面，極易受到寒邪襲擊，很多女孩子會體質偏寒，跟衣着過露不無關系。

愛喝冷飲

有人說，喝冷飲是人生的一大享受，特别是晚上宵夜，來一杯冰啤，太棒了！爽是爽了，但是你考慮過脾胃的感受嗎？脾胃喜歡溫暖的食物，這樣能幫助它更好地消化和吸收營養物質，而冰涼的食物一下去，即刻熄滅了那團溫暖的火，長此以往，它就要報複了，胃痛、胃脹、胃潰瘍反複發作——讓你曾經這麼糟蹋我！

睡眠不足

現代人夜生活豐富，往往晚上睡得很遲，有的甚至通宵熬夜工作或娛樂。這種方式極易招緻疾病，因為白天屬陽，夜晚屬陰，如果保持日出而作，日落而息的規律，有助于體内陰陽平衡；如果反過來，不僅擾亂了規律，也容易讓陽氣漸降，體質也會越來越偏于寒涼。

體質偏寒就是亞健康的一種表現

中醫學認為人體陰陽氣血平衡、髒腑功能協調、氣血充盛調暢是健康的根本保障。若陰陽動态平衡失調，就會導緻髒腑功能異常、氣血失調、形神失養，進而出現亞鍵康狀态。

艾灸是我國傳統醫學中最古老的醫療方法之一，是針灸療法的重要組成部分。艾灸主要是借灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導作用，以達到防病養生目的。

《醫學入門》曰：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪随火氣而發散也；寒者灸之，使其氣複溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也。”以灸火溫和的熱力和腧穴的雙重作用，通過經絡傳導，起到溫經散寒、行氣和血、扶正祛邪，以調整陰陽、鼓舞人體正氣、增強髒腑功能。

人體的陽氣非常重要，陽氣如果充足，可以抵抗大多數疾病。病痛為陰寒之物，人體陽氣足，生命旺盛，陰寒就會望而止步。艾是純陽植物，艾灸可以溫熱并為身體補充陽氣，将寒氣排出體外。長期堅持艾灸，對于改善寒性體質具有很明顯的效果，可選擇關元、足三裡、三陰交、氣海等穴位進行艾灸保健。

艾灸後常見的50種反應

當點燃福慧艾灸貼的時候，天然健康的艾香缭繞，滿足的艾草倒流香熱感持續溫通您的身體經絡，這是艾的力量，這是被稱為“地之陽”的大自然神奇植物在幫您溫補陽氣，讓您的生命更年輕，更活力，身體健康硬朗，生活幸福安康！

秋雨寒，快來福慧一起艾灸吧！

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