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夏天怎麼祛除濕熱

生活更新时间:2024-06-28 02:00:39

三伏天是一年中最熱的一段時期，在這些天如何祛除體内的濕熱呢？其實，你可以采用最簡單的方法——吃。沒錯，你可以一邊吃，一邊祛除體内濕熱，一身輕松哦。

夏天怎麼祛除濕熱（如何除體内濕熱）1

如果你不知道如何“吃”掉體内濕熱，不如讓小編來推薦你幾款美食吧，輕輕松松吃沒體内濕熱！

夏天怎麼祛除濕熱（如何除體内濕熱）2

如何祛除體内濕熱？煲古中藥太麻煩了，也太苦澀了，其實常飲這款茶也有去除濕氣的效果，它利尿止瀉，還能讓人口舌生津，濕氣重的人痰多，堵在嗓子眼，常飲這種茶可以緩解這種病症。

漢方祛濕茶

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夏天怎麼祛除濕熱（如何除體内濕熱）3

大麥茶的味道很香，味道不濃不淡，我認為你可能會愛上這款大麥茶。這款大麥茶，性平味甘，同時還能消暑祛除體内濕氣。長期堅持食用，除了祛除體内濕氣，還有減肥效果哦！

大麥茶

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夏天怎麼祛除濕熱（如何除體内濕熱）4

蕲艾能治病炙疾，它的味道清香，艾絨很細，經常食用可祛除體内濕熱，同時，它還有平衡陰陽、調整生理機能、能增強免疫力，強身健體。

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夏天怎麼祛除濕熱（如何除體内濕熱）5

薏仁能美白，紅豆可補血，兩者互相搭配補血瘦身效果佳。可将這兩者加入其他食材中，能夠促進體内的血液循環和代謝，還能有利尿消腫，幫助排便、以及滋潤肌膚、促進脾胃功能。經常食用，能有祛溫減肥的效果，是不可多得的健康食品。

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夏天怎麼祛除濕熱（如何除體内濕熱）6

三伏天可以喝冬瓜茶，味道獨特，口感清香。對于常做辦公室有啤酒肚的人，常喝冬瓜茶可以有很好的養生效果，其實冬瓜茶營養價值高，可祛除體内濕熱，能通便養胃，真的很不錯。

冬瓜茶

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夏天怎麼祛除濕熱（如何除體内濕熱）7

薏米有利健脾養胃、還能舒筋活血、清熱排膿的良好功效。紅豆味甘酸，有健脾止瀉的功效，在夏季常飲用兩者，可祛除濕熱，建議每天一晚。

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