如果讓你一個月不洗臉，你猜臉部會變成什麼樣子？

有網友猜測：一個月不洗臉，臉上肯定會變得很油，皮膚分泌過的油脂，還會讓毛孔增大，讓面部越來越油。

還有網友持反對意見：一個月不洗臉，臉上會極度缺水，皮膚就會幹燥，掉皮屑。

關于這個問題的說法不一，讓你親身嘗試你可以做到嗎？一般的人肯定會堅持不下來，還是會忍不住去洗臉。那這個問題答案就無從得知了嗎？當然不是。英國《每日郵報》就報道了這樣一個案例，30歲的女作家艾莉卡就拿自己親身做了試驗，真的做到了一個月不洗臉，那結果是怎樣的呢？

這個女作家不僅沒有變醜，皮膚上的痘痘、粉刺等都慢慢變沒了，皮膚反而變得通透。看到這裡，我們也會感覺很奇怪，不清潔臉，反而還會變好是什麼原因呢？

我們每天用洗面奶洗臉，容易把皮膚清潔過度，反而讓皮膚角質層變得脆弱，各種粉刺、痘痘就會在臉部安家。反而當我們不清潔面部後，皮膚本身就會恢複功能，可以自動修複皮膚屏障，角質層也會慢慢變厚，再加上皮膚的新陳代謝，痘痘粉刺也會随之消失。

的确我們經常洗臉會讓皮膚屏障受損，變得非常脆弱。再加之洗面奶過度清潔，角質層過薄，後續再抹上厚厚的底妝，隻會阻礙皮膚的呼吸，造成痘痘肌等問題皮膚，也會加速我們的皮膚老化。

小S大家都熟知吧，她在主持節目時也曾說過自己早上就不會洗臉，她認為臉上的油脂會幫我們保護皮膚，洗臉反而會過度傷害皮膚層。因此小S也認為早上不洗臉是保持皮膚年輕健康的關鍵。

難道我們真的就不要洗臉了嗎？完全不洗臉，我們每天上班、出行的路上滿是灰塵，都會落在面部，一點清潔不做也是會髒東西堵塞毛孔的，影響皮膚的正常新陳代謝。當然，不管是女作家艾莉卡還是小S，她們所踐行的都是不要過度洗臉的原則，艾莉卡也會每天用紙巾擦拭面部，并不是完全不管面部，任其發展下去。适當的清潔一下還是有必要的，這樣不僅讓自己臉上舒服一些，還可以緩解心理障礙。

那我們該怎樣洗臉才最好呢？

1、溫水擦拭

我們可以每天用溫水擦拭面部，盡量少使用洗面奶。如果一定需要用洗面奶清潔，一天一次就可以了。早晨起床，我們的臉上會有一些分泌的油脂，可以用紙巾或清水洗臉就行。晚上回到家，在外面奔走一天，肯定會有灰塵和細菌留在臉上，這個時候再用洗面奶清潔一下，可以幫助皮膚保持幹淨。清潔過後的皮膚保養也不需要太繁瑣，輕輕塗抹一些保濕的乳液即可。塗抹太多護膚品，皮膚吸收不了，既浪費金錢又損害皮膚健康。

2、角質不要常去

有些護膚達人們經常會推送一些經常去角質可以去除老化皮膚，讓皮膚變得水嫩透亮。其實，還真不是這樣的，經常用護膚品去角質，會讓我們皮膚越來越脆弱，失去保護屏障，更容易老化，角質層是我們皮膚的保護層，千萬不能過度破壞它們。

3、帶妝做好清潔

如果你平時都是需要化妝的話，一定要先卸妝再做清潔。這個時候就絕對不提倡不洗臉保護皮膚了，很多化妝品對皮膚都有刺激影響，不清潔幹淨，殘留在皮膚裡，很容易堵塞毛孔，也很容易長痘痘和粉刺膿包。

4、洗臉次數不要太頻繁

在夏天，天氣炎熱的時候，有些朋友就愛去洗臉降溫，這也是我們不提倡的。還是就是愛運動的朋友，經常會在運動後過度洗臉，認為運動時臉上會殘留很多油脂細菌。運動過後也可以像早上一樣擦拭面部或用清水沖洗就可以，不需要過多清潔物品，運動過後的皮膚會正常進行代謝，不需要我們過度清潔。因此，一天清洗面部一到兩次就可以。

我們在生活中要想保護皮膚，延緩衰老，既不能一直不洗臉，也不能過度清潔，要養成正确的洗臉習慣，清潔面部不要過度，要相信我們皮膚有能力自我修複。有一種特殊情況除外，如果你的面部有嚴重的皮膚疾病，也要根據自身的情況，選擇清潔修複化妝品，等到皮膚問題康複後，再采用以上清潔面部的方式即可。任何方法都要結合自身情況哦！

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