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免疫力下降的原因

健康 更新时间:2025-01-25 03:47:45

  1、經常濫用抗菌藥物或者應用抗菌藥物時間過久。

  2、經常性挑食,營養不良,身體過度虛弱。

  3、心理緊張和焦慮造成内分泌失調,植物神經功能紊亂。

  4、身體過于勞累,經常熬夜,休息不好。

  5、年齡增長,或者生病後沒有得到良好恢複。注意營養均衡,盡量多吃高蛋白、高脂肪食物增加營養,多吃新鮮的蔬菜和水果,另外,魚油、蜂膠、蘆荟、西洋參、酸奶或益生菌都是能夠提高免疫力食物。

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