近日一則新聞刷爆各大網站：杭州一位51歲的高齡産婦，順利産下一對龍鳳胎，成為餘杭三院建院70年以來年齡最大的一位産婦，可想而這個高齡媽媽有多麼幸運和勇敢。
在大家感歎的同時，不由得讓人疑問為什麼51歲了還會想要再生二胎呢？之後從這個高齡媽媽的得知，原來她有一個女兒，已經24歲了，但女兒近幾年一直在外地忙于工作很少回家，所以夫妻二人便覺得家裡十分冷清，加上夫妻二人又特别喜歡孩子，所以便做出這個大膽的決定——生二胎。
但因為年齡的關系，夫妻二人最終還是決定采用輔助生育，不過非常幸運的是，過程進行得十分順利，孕期也沒有任何并發症，胎兒各項指标也都正常，最後在35周 的時候，順利生下一對龍鳳胎。
這位媽媽還是十分幸運的，因為女性超過35歲就屬于高齡産婦了，不管是受孕還是懷孕後都會有一定的風險，所以高齡女性想生育并不是一件容易的事情，尤其是超過50歲的女性。
但這也并不代表高齡女性不能順利懷孕，不過想要好孕還是要在備孕期多下功夫，下面具體給大家聊聊高齡女性備孕期該如何做，幫助提高受孕幾率：
1、孕前檢查
高齡女性想要生孩子之前，一定不要忘記孕前檢查，因為孕前檢查能夠讓你更好了解自己身體的情況，比如子宮卵巢的各項狀态等等，能夠規避很多孕期或産後的風險，減少孕期不适産生的負擔。
2、提高卵子質量
卵子質量的高低，也是能否成功受孕的關鍵因素之一，随着年齡的增長，卵子質量也會逐漸走低，所以提升卵子質量是高齡備孕女性的重要任務。其實依靠飲食也是可以提高卵子質量的，高齡備孕女性平時注意要飲食清淡，每周要吃一次動物肝髒、海産品，一周兩次蛋奶肉類，多吃新鮮的水果蔬菜，比如胡蘿蔔、菠菜、燕麥、莴筍、卷心菜等。
3、适當運動
健康的身體狀态是成功受孕的基礎，所以高齡備孕女性更要注重運動了，比如遊泳、慢走都是比較好的選擇，如果沒有時間出門運動，也可以在家做瑜伽、備孕操等運動，對保持體形，提高身體機能都有很好的幫助作用。
4、保持好的情緒
有些高齡備孕女性，覺得自己年齡比較大了，會不會懷不上？懷上後會不會出現什麼問題啊？每天這樣就會逐步給自己造成無形的壓力，長時間在這種緊張的情緒下，受孕就會變得更難了。所以想要好孕，備孕女性要保持好的心态，積極樂觀面對生活和備孕這件事，這樣好孕才會相伴。
除了以上的這幾點外，如果想要備孕二胎的高齡女性，在備孕前一定要和孩子溝通好，不要因為自己的決定帶給孩子傷害。
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