“别人生氣我不氣，氣出病來無人替，我若氣壞誰如意，而且傷身又費力。”相信很多人都知道這首莫生氣歌，但真正壞情緒來的時候，你真的做到不生氣了嗎？生氣傷身是有道理的，還有說法稱經常生氣的人更容易得癌，真的是這樣嗎？得癌的人，身上多數有一些共性，希望你一個都沒有，下面康康就跟大家聊一聊。

在癌症的緻病因素中，并沒有經常生氣這一點，經常生氣的人更容易得癌，這個說法過于片面了。即使确實有這樣的案例，我們也不能以偏概全，這是概率問題。不過，人的情緒跟健康之間确實有密切關系。

經常生氣的人，肝容易受到損傷，所謂怒而傷肝，生氣會阻礙肝氣的正常運行，久而久之，便會影響肝功能。生氣對心髒也不好，生氣時，會影響到正常的血液流速，血液大量流向大腦，心髒就容易供血不足。生氣還會影響到腸胃功能，有的朋友生氣時會說“都被你氣飽了”這句話，其實就是因為生氣影響到了腸胃的正常蠕動，食欲下降了。

雖然生氣不一定得癌，但得癌的人多數有一個共性：愛生氣，長期處于不良情緒中，或者受到精神打擊和刺激。人長期處于這種狀态中，免疫力抵抗力會下降，生病幾率比較高，尤其是女性更要注意，女性經常生氣，内分泌失調，體内激素水平不平衡了，容易得婦科相關疾病。

有心理學家将人的性格分成了幾類，其中C型性格的人被稱為“癌症性格”，C型性格的人有一個特點，那就是非常容易受到不良情緒的困擾，但自己不會及時調節，長期生悶氣，讓自己處于焦慮的狀态中。而有研究發現，這種性格的人得癌幾率要比一般人高。

由此可見，生氣跟身體健康有很大關系，若你平時經常生氣，建議早點改掉，學會自我調節情緒，希望下面幾個方法能幫到你：

想要生氣時，不妨給自己幾分鐘的緩沖時間。在這個時間裡，轉移注意力，做一些自己感興趣的事情，幾分鐘過後，可能心情就會好很多，就沒那麼想發火了。

平時要保持一個積極樂觀的心态，讓自己成為樂天派，而不是整天唉聲歎氣。可以經常聽聽音樂、跑跑步，這都是有助于緩解壓力的，或者将自己的心情記錄下來，說不定以後再看的時候還會覺得當時的自己怎麼那麼幼稚。

除此之外，得癌的人身上一般還會有下面這兩個共性：

生活習慣不好

在影響一個人身體健康程度的因素中，生活方式占到了60%的比例。得癌的人，往往生活習慣都不太好，特别是飲食習慣，很多癌症都跟長期錯誤的飲食習慣有關。比如胃癌喜歡長期飲食不規律，吃腌制食物的人，食管癌喜歡長期吃燙食、抽煙酗酒的人，肝癌喜歡長期喝酒，吃黴變食物的人，肺癌喜歡長期大量抽煙的人，腸癌喜歡長期吃紅肉的人……

提醒：不想成為癌症的候選人，一定要養成健康合理的飲食習慣，保證蔬菜水果的攝入量，注意補充鈣、膳食纖維等營養元素，少吃紅肉以及加工肉，這不僅是對自己的健康負責，對于家人的健康也有益處，因為一家人長期生活在一起，飲食習慣容易逐漸相同。

有癌症家族史

有不少癌症有明顯的家族聚集的特點，特别是直系親屬得過癌的，患癌幾率會比普通人更高，特别是乳腺癌、胃癌、肝癌等癌症。對于有癌症家族史的人來說，最好提前進行癌症篩查，并定期檢查身體，防患于未然。在生活中，也要保持好心态，并不是說有家族史自己就一定會得癌，要有一個好心态，保持良好的生活習慣。

下列幾個癌症的危險信号，若頻繁出現，務必要及早檢查：

1. 不明原因的發熱、體重持續下降

2. 大便性狀發生改變

3. 體表黑痣迅速增大

4. 出現異常腫塊

5. 無痛性血尿

6. 異常出血

7. 出現經久不愈的潰瘍

有三分之一的癌症是可以通過早期發現得到根治的，越早發現越早治療，治愈率越高。若是總是不當回事，拖久了，錯過早期的治療時間，不僅自己會産生很大的心理壓力，承受的痛苦也更多，帶來的是心理和身體上的雙重折磨。

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