冬季是支氣管炎、哮喘及其它肺部疾病的高發季節，易誘發咳嗽、痰多的症狀。相對于通過藥物來治療，這時候食用一些日常的水果、蔬菜和副食品來潤肺、養肺以達到止咳化痰的目的，無疑更有益身體健康。那麼生活中潤肺止咳化痰的食物有哪些呢，下面為大家介紹一些。
1.梨：性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民間常将其與中藥麻黃蒸熟食用。
2.枇杷：味甘酸、性平，入肺、胃經，有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。《滇南本草》有記載：治肺痿痨傷吐血，咳嗽吐痰，哮吼；又治小兒驚風發熱。因此，枇杷常被用于治療肺熱、咳嗽和久咳不愈等症狀。
3.百合：中醫認為，百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其适合養肺、養胃的人食用，如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口臭等患者。但由于百合偏涼性，胃寒者不宜多吃。
4.銀耳：味甘、淡，為門擔子菌門真菌銀耳的子實體，是一味滋補良藥。曆代醫學家通過臨床驗證，認為銀耳不僅具有補脾開胃的功效，還有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，更有提高肝髒解毒能力，保護肝髒功能效果。
5.冰糖：味甘、性平，入肺、脾經，有補中益氣，和胃潤肺的功效。冰糖滋陰潤肺，去除肺燥肺熱，化痰止咳，對肺燥咳嗽、幹咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，常被用于肺燥、肺虛、風寒勞累所緻的咳喘、小兒瘧疾等病。
6.白蘿蔔：性涼，昧辛甘，入肺、胃經，具有很強的行氣功能和止咳化痰、除燥生津的功效。中醫理論認為，白蘿蔔能消積滞、化痰熱、痰嗽失音、肺痨咯血等。
7.川貝母：微寒、味甘，有潤肺的功效，痰多痰少均可使用，特别适用于肺燥或秋燥所緻的咳嗽。患者表現為咳嗽，伴有痰少、難咯，或痰中帶血、口鼻幹燥、咽幹口渴等不适。《日華子本草》雲：“消痰，潤心肺。末，和砂糖為丸含，止嗽；燒灰油敷人畜惡瘡。”
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