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吃香蕉有什麼好處

生活 更新时间:2024-12-22 22:36:30

吃香蕉有什麼好處?香蕉含有豐富的蛋白質、糖、維生素a、維生素c,營養價值高,熱量低,被很多人喜歡,今天小編就來說說關于吃香蕉有什麼好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃香蕉有什麼好處(香蕉的優點)1

吃香蕉有什麼好處

香蕉含有豐富的蛋白質、糖、維生素a、維生素c,營養價值高,熱量低,被很多人喜歡。

香蕉可以強化肌肉的耐力,是運動員喜愛的水果之一;香蕉有助于排便,促進腸胃蠕動,食香蕉可以提高免疫力預防癌症,運動後吃香蕉可以消除疲勞,但吃香蕉也要因人而異,脾胃虛寒的人盡量少吃,因為香蕉是寒性水果。

香蕉延年益壽,老少皆宜,是減肥者的首選。其适宜發熱、口幹煩渴、喉癌、大便幹燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用;适宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性幹咳者食用;适宜飲酒過量而酒酲未解者食用;适宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時,對便秘、消化不良等症狀,有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

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