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冬天洗澡最佳方法

生活更新时间:2024-07-24 21:22:37

　　1、使用沐浴露：研究表明，用清水沐浴隻能清除身體大約65%的污垢，而沐浴露則能将皮膚表面的油脂、污垢和微生物乳化，使其更容易被清除，清潔效力比清水沖洗更好。

　　2、少搓澡：頻繁的洗澡、清潔用品和搓澡等操作會加速角質細胞的脫落，從而慢慢讓皮膚角質層變薄，而過于薄的角質層會加速皮膚水分的流失，皮膚就會開始變幹。

　　3、特别累的時候别洗澡：長時間體力活動後，血液循環處于活躍狀态，立刻洗澡會加重心髒和血管的負擔，體質差的人還有緻命的危險。

　　4、吃飽或空腹不要洗澡：吃飽後，體内血液集中在消化系統，如果這時洗澡，周圍血管擴張，造成消化系統血液循環相對減少，容易導緻消化不良。

　　5、酒後不要洗澡：酒精會抑制肝髒功能活動，阻礙糖原釋放。洗澡時，人體内的葡萄糖消耗增多，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。酒後泡澡還有睡着後溺水的風險。

　　6、洗澡後塗抹潤膚乳：洗澡後的3-5分鐘内，毛孔處于張開狀态，這時立即塗上潤膚乳，可以起到事半功倍的保濕效果。

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