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黑芝麻丸的功效有哪些

健康更新时间:2024-12-05 09:51:46

　　1、黑芝麻具有抗抗癌，抗衰老的功效。由于黑芝麻富含維生素E、硒、花青素等，因此它不僅能夠有效減緩身體細胞衰老的速度，還具有抗癌的功效，很多老人都認為食用黑芝麻能夠延年益壽。

　　2、黑芝麻具有美容養顔的功效。黑芝麻富含多種維生素，芝麻素，棕榈酸等物質，因此黑芝麻抗衰老，臉上的皺紋自然也就少了，是綠色的，天然的美容養顔食物。

　　3、黑芝麻具有烏發護發的功效。一些人頭發容易枯燥分叉，黑芝麻能夠是頭發烏黑柔順，想要預防脫發的朋友也可以食用。但是需要注意的是，大部分脫發的朋友還是需要根據醫生指導藥物治療，黑芝麻作用有限。

　　4、黑芝麻具有預防動脈硬化、控制血壓的功效。黑芝麻中富含鉀，能夠控制血壓有利于心髒健康。不僅如此，黑芝麻中的大量油脂能夠有利于血液中的膽固醇代謝，降低膽固醇含量，具有預防動脈硬化的功效。

　　5、黑芝麻能補鈣。黑芝麻中鈣含量很高，是牛奶的幾倍，算是幾種含鈣量高的食物之一。因此對于需要補鈣的朋友來說黑芝麻非常适合，芝麻醬更容易被腸道吸收，不僅補鈣還能防止吃芝麻引起的消化不良。

　　6、黑芝麻能提高生育能力。黑芝麻被人體消化吸收會産生生育酚，不管是對于男性還是女性，都能提高生育能力。

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