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每天喝清咖2杯有什麼好處和壞處

知識 更新时间:2024-12-19 21:59:47

  喝清咖啡的好處:

  1、咖啡含有一定的營養成分;

  2、咖啡對皮膚有益處,可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效,有益于皮膚保養;

  3、咖啡有解酒的功能,使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外;;

  4、咖啡可以消除疲勞;

  喝清咖啡的壞處:

  1、引起高血壓;

  2、誘發骨質疏松,咖啡具有很好的利尿功效,但如果長期過量飲用咖啡,會導緻骨質流失,對骨量的保存有不利的影響,可能會有骨質疏松的威脅;

  3、刺激腸胃,如果在空腹的情況下喝咖啡,會對腸胃造成刺激,并且對胃腸黏膜造成損傷。

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