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雞蛋有營養麼

知識 更新时间:2024-11-25 00:47:53

  1、有營養。

  2、雞蛋是一種營養價值非常豐富的食品,其中含有大量的維生素e、鈣離子、鐵離子、銅離子、維生素d等成分。還含有豐富的蛋白質、氨基酸和卵磷脂,攝入身體之後可以有效的美白皮膚,并且可以促進新陳代謝,對于神經衰弱有很好的輔助治療作用。可以增強身體的免疫力,并且可以起到補鐵、補血的作用。對于貧血因素導緻的頭暈、頭痛、四肢無力有改善功效。

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