胡蘿蔔南瓜米糊寶寶輔食做法-tft每日頭條

胡蘿蔔南瓜米糊寶寶輔食做法

母嬰更新时间:2024-12-26 23:02:22

胡蘿蔔南瓜米糊寶寶輔食做法（藜麥胡蘿蔔米糊）1

藜麥被稱為“糧食之母”。胚芽占比極高，聯合國糧農組織推薦藜麥為最适宜人類的完美“全營養食品”，并列為全球10大健康營養食品之一。藜麥易熟易消化，口感獨特，有淡淡的清香味，營養豐富。再搭配胡蘿蔔的豐富維生素，打成米糊，最好的早餐不過了。喜歡的朋友可以收藏加關注哦！ga趕緊做起來吧！

By SANSAN_33

用料

藜麥 50g
胡蘿蔔 50g
水 150g

做法步驟

胡蘿蔔南瓜米糊寶寶輔食做法（藜麥胡蘿蔔米糊）2

1、藜麥提前一晚泡着。

胡蘿蔔南瓜米糊寶寶輔食做法（藜麥胡蘿蔔米糊）3

2、早上起來過兩次水洗淨即可。

胡蘿蔔南瓜米糊寶寶輔食做法（藜麥胡蘿蔔米糊）4

3、鍋中倒入藜麥和水煮開轉小火，約10-15分鐘即可。

胡蘿蔔南瓜米糊寶寶輔食做法（藜麥胡蘿蔔米糊）5

4、盛出煮好的藜麥粥，并把胡蘿蔔洗淨切小塊。

胡蘿蔔南瓜米糊寶寶輔食做法（藜麥胡蘿蔔米糊）6

5、把藜麥和胡蘿蔔放榨汁機中打成糊。

胡蘿蔔南瓜米糊寶寶輔食做法（藜麥胡蘿蔔米糊）7

6、大口大口喝起來吧！

小貼士

敲黑闆劃重點啦！如有疑問可主頁加我微信哦！ 1、藜麥泡完那個須須是胚芽，不要弄掉，就是煮完那個白色的圈圈。 2、藜麥不像大米小米粘稠，大火易煮幹水，要看着點。打成糊給寶寶吃的建議煮稀一點。 3、我的榨汁機無加熱功能。若家裡榨汁機可加熱就不用先煮藜麥了。

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