有人說，年輕真好。

　　年輕象征着最美的年華，我們肆意的揮霍；

　　年輕代表着充沛的活力，我們耗盡最後一絲的氣力；

　　年輕是“革命的本錢”，我們要不負年華，“為所欲為”！

　　但我想說，年輕是健康的預言家，身體才是未來最真實的投影！

　　原衛生部副部長殷大奎曾說過：

　　“沒有健康意識，不重視預防，疾病是治不完的”。

　　因此，對于健康，請從敬畏開始。

　　1. 身體的不适與異樣，是内心的呼喊和求救的信号。請敬畏身體！

　　好的生活習慣能夠使人的身體長時間保持在一個“飽滿”的狀态。特别是睡眠，它擁有人體良好的自愈修複能力。

　　樂觀、豁達的人睡眠質量最好。而熬夜是人早衰的主要原因之一，拼命透支兩年，帶來的可能是四五年生命的代價。

　　網上有這麼一段話：

　　有多少人，一邊熬着最久的夜，一邊敷着最貴的面膜；

　　有多少人，一邊收藏養生指南，一邊拼命加班到深夜；

　　有多少人，一邊天天酒局夜夜買醉，一邊往杯子裡放枸杞；

　　嘴上說着養生，身體卻在輕生。

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　　2. 所有的悲傷、委屈、不解、憤怒 ...... 終将化作一場暴風雨。請敬畏情緒！

　　在人體正常情況下，人們往往會忽略細微情緒對身體的影響，而我們也一直低估了身體的智慧，其實人體裡存在着自己的一套精密的免疫系統。

　　有研究表明，當人們産生各種各樣不良情緒的時候，我們身體的免疫系統最先受到攻擊，而七成以上的人會以“虐待”自己身體的方式來消化自己的情緒，如暴飲暴食，劇烈運動等，這是導緻出現病症的主要原因之一。

　　3. 真正的勇士敢于直面慘淡的人生，敢于正視身體異樣發出的警示。請敬畏疾病！

　　很多對醫學了解甚微的人都或多或少的擁有毫無來由的樂觀态度，總覺得自己身上的問題大部分都能通過藥物搞定，實在不行，找小醫院醫生，小醫院醫生不行找大醫院醫生，大醫院醫生不行找專家、找權威人士，總能搞定。而這種盲目的樂觀并不是基于什麼信念，而是一種“無知者無畏”。

　　還有一部分人都覺得得大病、癌症、意外等的主角都是“别人”，跟自己沒有關系，選擇性地排除了和自己的一切可能性。

　　我想說的是：疾病并不是僅給我們身體找麻煩，更是身體發出的警示，提醒我們要注意身體。而我們則要學會正視疾病，接納疾病，檢讨自己生活方式存在的問題，加以“改正”，并從根本上改善身體健康。

　　從事醫學的群體，他們大都了解醫學的界限，所以他們對生命心存敬畏，能夠坦然面對有些疾病的不可逆，也更懂得善待身體，善待生命。

　　4. 俗話說得好，是藥三分毒，完全沒有副作用的藥隻有一種可能——沒效。請敬畏藥物！

　　我們很多人都聽說過，感冒吃藥一周能好，感冒不吃藥七天也能好。”所以，我一般感冒不吃藥。（生病須及時就診，勿輕易模仿）

　　現在有很多人在察覺身體有輕微不适時，會在網上找資料進行自我診斷，有的甚至擅自用藥。事實上，這和賭博有何不同，而且在賭場上，人一旦赢錢，就容易飄飄然，人一旦用錯藥，魂都可能飄了。

　　5. 誰知盤中餐，粒粒皆辛苦，請敬畏食物！

　　食物是農民的辛勞，是大自然的恩賜，我們要珍之重之敬之。但食物雖好，不能“貪杯”哦！

　　切忌暴飲暴食。我的一位朋友，大學剛畢業就被确診為糖尿病，診斷原因中就有暴飲暴食這一項，其被逼無奈的多交了一個伴其一生的“朋友”。

　　不知道以上幾點有沒有Get（接收，理解）到你呢？

　　但不管怎麼樣，關乎健康，沒有一件是小事！

　　擁有強健體魄，從敬畏健康開始！

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