曆一年的最後一天叫“歲除”，那天晚上叫“除夕”。除夕自古就有通宵不眠、守歲、貼門神、貼春聯、貼年畫、挂燈籠等習俗，流傳至今，經久不息，受漢文化的影響，除夕也是漢字文化圈國家以及世界各地華人華僑的傳統節日。那麼為什麼除夕要守夜?本文為大家整理了除夕的内容，下面我們一起去仔細了解!

　　一、為什麼除夕要守夜：

　　守歲，指的是人們在一年中的最後一夜不睡覺，熬夜迎接新一年到來的習俗，俗稱“熬年”。

　　二、關于守歲的傳說：

　　1、相傳，玉皇大帝的小女兒賢惠善良，她愛上一個窮小夥子。玉皇知道後十分惱怒，把小女兒打下凡間跟着窮小夥受罪。多虧王母娘娘從中講情，玉皇才勉強封了窮小夥“竈王”一職。玉皇的小女兒也就成了“竈王奶奶”。

　　2、傳說二：守歲熬年

　　相傳，遠古洪荒時代，有一種叫“年”的兇惡怪獸，它生性兇殘，喜食肉類，從飛禽走獸，到鱗介蟲豸，以至于人類，一天換一種口味。

　　“年”的口味活動規律，是每隔三百六十五天，就要吃一次人，而且都是在天黑後來人間，雞鳴破曉時分離開。人們就把“年”肆虐的這一夜，視做關口來熬，這也就是“年關”的來曆。

　　每到這天晚上，家家戶戶就把家門關好，雞鴨鵝圈好，牛羊豬拴牢，不敢睡覺，坐等天亮。為消磨時光，也為壯膽，人們喝酒、吃飯，這就是“年夜飯”。

　　因這頓飯兇吉未蔔，故置辦得很豐盛，全家老小圍在一起，表示和睦團圓;吃飯前還要先祭祀祖先，祈求祖先神靈保佑，平安地度過這一夜。除夕熬年守歲的習俗就這樣慢慢形成了。

　　3、傳說三：守歲克照跑驅走邪瘟病疫

　　相傳，邪魔、瘟疫病毒害怕燈光、火光，除夕夜通宵點燃燈光、旺火、放鞭炮，可以把這些對人們不利的邪瘟病疫都吓跑驅趕走，在新的一年不至于為害人間。

　　三、除夕守夜的含義：

　　1、“兒童強不睡，相守夜歡嘩”，描述的是守歲時的情景。

　　2、有種說法，通宵守夜，可以把一切邪瘟病疫照跑驅走，新的一年吉祥如意。

　　3、古時守歲，不同的人“守”的含義不同：上了年紀的人守歲，是“辭舊歲”，為的是守住即将過去一年中的最後時光，有珍愛光陰的意思;年輕人守歲，一方面是對新的一年的期盼，另一方面是為了和父母長輩一起守住時光，為父母長輩延年益壽。

　　4、守歲的“守”，即有對即将逝去的舊歲有留戀之情，也有對即将到來的新年懷希望之意。蘇轼的一首《守歲》也寫出了對即将逝去的舊歲留戀之情。

　　《守歲》

　　宋 蘇轼

　　欲知垂盡歲，有似赴壑蛇。

　　修鱗半已沒，去意誰能遮。

　　況欲系其尾，雖勤知奈何。

　　兒童強不睡，相守夜歡嘩。

　　晨雞且勿唱，更鼓畏添撾。

　　坐久燈燼落，起看北鬥斜。

　　明年豈無年，心事恐蹉跎。

　　努力盡今夕，少年猶可誇

　　守歲的“守”，即有對即将逝去的舊歲有留戀之情，也有對即将到來的新年懷希望之意。“一夜連雙歲，五更分二年”，在除舊布新之際，親朋好友，圍爐而坐。回顧過去，展望未來，不是沒有益處的。

　　四、守夜的注意事項

　　春節是中國的傳統節日，家人歡聚極易興奮，尤其是大年三十守歲不睡覺的習俗，往往打亂平時的生活規律，此時，應特别注重身心保健，注意以下四要：

　　1、娛樂要适度。春節電影電視節目豐富多彩，大年三十，親友歡聚守歲，玩牌打麻将其樂融融，這往往打破老年人平時建立起來的生活規律，對身體健康不利，若通宵達旦的娛樂危害更大，往往使大腦皮層過度興奮，造成失眠，精神緊張，血壓升高，建議老年人還是以不打破生物鐘規律，按時睡眠休息為好。

　　2、情緒要穩定。春節喜事多，如久别親友相聚守歲，電視節目的逗笑，極易使人興奮激動，心跳加快，血流加速，小動脈痙攣，血壓上升，導緻腦溢血、心絞痛或心肌梗死的發生。因此，老年人一定要控制好自己的情緒。

　　3、飲酒要适量。親友相聚，飲酒守歲時，适當飲點葡萄酒、啤酒、米酒、或低度白酒，可以助興，增加節日氣氛，還可以促進血液循環，對老年人是有益的。但過多則對胃、肝髒、心髒、腎髒及神經系統都沒有好處，對原來患有血壓、心髒、肝髒、腎髒病的老年人來說危害更大。

　　4、飲食要少。有些地方大年三十守歲，零點以後就開始煮水餃，吃完水餃後睡覺。此時，老年人千萬不要貪嘴。因白天大多已食用了豐富的晚餐，一些油膩食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水餃，對胃、胰腺都沒有好處。

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