有水舞台。

有火舞台。

有“土”舞台。

《乘風破浪》四公時，七話曾感歎姐姐們鲨瘋了，因為四公選歌終于脫離了第三季選歌普遍糟糕的短闆，編曲也終于到位，舞台效果秒殺了前三次公演。

也許是從四公開始節目組便找回了最初的感覺，到了成團夜之前的五公，姐姐們更是全方面的鲨瘋了，屬于浪姐真實水平與感染力，全數回歸。

五公分為團隊戰與隊長SOLO戰，團隊戰進行兩場，共有6組作品，獲勝的分别是王心淩隊的《有嗎炒面》和譚維維隊的《真的愛你》。

這一次現場和網絡觀衆反饋高度一緻，沒有出現網絡觀衆呼喊“意難平”的情況，兩組作品的勝利基本都無争議。

《有嗎炒面》是六人組，女團感非常強，全員高顔值美女，每個姐姐的特寫都是畫報級别，出場設計也很巧妙，發揮出了姐姐們各自的外形優勢。

舞蹈有很多創意設計，比如齊舞手勢和幻影走位，不僅記憶點強，與歌詞以及賽博朋克曲風也都很搭，整個表演流暢有度，并加入了火炬元素，内容很豐富。

中途有個小失誤也被臨場反應敏銳的舞者唐詩逸圓過去了，唯一的遺憾可能就是最後6人的焰火沒有同時打開，看起來稍亂了一點，但瑕不掩瑜。

《真的愛你》是張薔、譚維維、薛凱琪三個大vocal的聲樂表演，姐姐們的唱功完全是來修音響的，是團隊作品裡難得的全開麥舞台。

不過，這首歌太過經典，如果隻是普通翻唱，其實很難征服觀衆。

但三位姐姐歌聲的沉浸能力太強了，她們的全情投入讓這首歌充滿女性的溫暖與友愛，讓人忍不住被感染，原曲的情懷魅力與改編後的女性風格完美相融。

值得一提的是三位姐姐都好會用眼神拉絲，互視唱歌的鏡頭像三個閨蜜在傾訴、鼓勵、欣賞，把歌聲的情感融入到了視覺之中，相當動人。

《有嗎炒面》、《真的愛你》是獲勝作品，其餘4組作品卻也同樣精彩，因為五公舞台平均水準非常高，誰輸誰赢反而不是焦點，作品本身更有吸引力。

阿嬌、吳謹言、唐詩逸的《給所有知道我名字的人》讓人夢回浪1經典舞台《這是因為我們能感到疼痛》，同樣融入現代舞元素，營造了出色的氛圍感。

吳謹言、唐詩逸在沙中起舞的片段便是出自這個作品，兩個舞者的肢體表演與阿嬌的聲音搭配，讓人耳目一新，三位姐姐在情緒表達上，都做到了極緻。

這首歌原曲也很經典，圈内有衆多vocal大佬都翻唱過，對唱功要求比較高的，可能會覺得有遺憾，但作為女團作品，完全可以歸到優秀以上。

鄭秀妍隊的《Señorita》與王心淩隊的《有嗎炒面》在人員配置上挺相似，同樣是全員高顔值姐姐，于文文、朱潔靜、張歆藝、量紫俪學皆在。

隊長鄭秀妍與曾經當過隊長的于文文雙蠱聚首，一個飒爽一個妩媚，讓人眼前一亮，這兩位姐姐的音樂表現力也是全團最強的，鄭秀妍的高音很抓耳朵。

張歆藝與朱潔靜兩位姐姐搭檔起來跳探戈格外契合，量紫俪學仍舊是顔控福利，哪怕探戈群舞那段她們的力量感有點弱，也能讓觀衆因為顔值忽視舞蹈問題。

這首歌改編得也很穩，舞蹈還針對歌詞風格專門設計了一個集體搖手動作，将整個舞台的熟齡姐姐性感格調穩穩拿捏，是非常有記憶點的設計。

除了6組團戰，于文文與張歆藝、王紫璇還有一個三人團作品《永遠都會在》，走了小隊長于文文擅長的樂隊風格，在這方面，她幾乎沒失過手。

現場氣氛很熱火，讓觀衆宛如在看專業樂隊出場的草莓音樂節，唯一的遺憾可能就是張歆藝、王紫璇兩位姐姐一看就是樂隊新手，但沉浸感還是OK的。

6個團隊作品5個都可以拿到優秀或驚豔标簽，一改第三季疲态，可惜開場的《龍吟》卻還有些老毛病，仍舊在編曲、編舞上拖了後腿，效果不夠有力度。

很多姐姐的優勢都被掩蓋了，比如張薔，因為舞蹈難度太大她被安排在二樓彈古筝純唱，但負責的唱腔部分卻沒有高光，看起來就很像在摸魚。

有一個存在遺憾的作品，也有5個驚豔的舞台，在第三季的舞台上已經算是成功率最高的一次，如果再加上三位隊長的SOLO舞台，便更沒得挑。

不出意外的話，三大隊長是穩定能成團的，如今就看譚維維、王心淩、鄭秀妍哪個能争得C位，五公的個人秀是成團搶位戰，也算是C位熱身賽。

姐姐們對這場SOLO戰明顯都是下足了功夫的，鄭秀妍展現出了她在《乘風破浪》中的最高水準，不必再顧及團隊統一後她火力全開，拿出了女團TOP水準。

中間的凳子舞性感撩人，很符合女王回歸标簽，她選擇的《Dangerous Woman》這首歌與自身的經曆以及浪姐這個舞台也很合拍，基本挑不出毛病，隻餘欣賞。

七話很喜歡她的細節管理，無論肢體還是微表情，都被她牢牢掌控，哪怕是遠景鏡頭，也能明顯看到她的眼神表現力，或許這便是頂級女愛豆的舞台信念感。

王心淩帶來了SOLO舞台是個人代表作串燒《大眠 那年夏天甯靜的海 當你》，這是一個屬于王心淩成長經曆的作品 ，也是屬于8090後童年與青春的作品。

歌聲響起那一刻，基本上便擊中了大部分觀衆的回憶，現場很多姐姐都被唱哭了，觀衆直接跟着王心淩來了個大合唱，她把SOLO做成了個人演唱會。

勾起了大部分觀衆的回憶，王心淩的舞台基本上便赢了，可能會有存在代溝的觀衆GET不到這份感動，卻不影響王心淩拿到最高票數，這便是時代的情懷力量。

實力派大VOCAl譚維維選擇了個人賽表演過的《但求疼》，這是她的團隊為浪姐舞台量身定制的，首唱便是在《乘風破浪》第一期，如今又再次重唱。

與個人賽相比，五公的《但求疼》多了情景表現與舞美搭配。

随着譚維維的歌聲，觀衆看到了她掙脫束縛，在火中燃燒枷鎖，在水中沖刷負擔，迎來果斷的一躍，女性在疼痛中成長逐漸勇敢無畏的力量，撲面而來。

客觀來說，七話更喜歡譚維維的個人SOLO，那種獨屬于40 姐姐的人生解讀太有沖擊力，但也不得不說，浪姐這一季選的三位隊長，都堪稱天菜。

三位隊長的風格完全不一樣，在各自的領域都是TOP，她們對女性力量、人生感悟的探索都很有想法，給出的作品既各具特色，又共同閃光。

熟齡姐姐的力量感與多元美在她們三個身上展現得淋漓盡緻，作為非個人粉，看完三位的表演，已經不在乎誰能獲勝，因為哪一個拿第一都實至名歸。

除了姐姐們的表演，五公的出色還有着舞美的突破，在這方面，很多人曾經也點贊過這個平台過往的舞美水準，但其實《乘風破浪3》前期明顯下滑了。

不少舞台設計都略顯乏味，甚至還有《披哥》的COPY版，直到四公水準才有所回歸，五公更進行了一次突破，舞美有了特色追求，舞台也流動了起來。

《有嗎炒面》的賽博朋克風鮮明有力，《永遠都會在》、《龍吟》搭了兩層樓，即使美術設計褒貶不一《Señorita》，大紅玫瑰也扣住了舞台主題。

道具使用也更加大膽，暴雨、火焰、流沙這些難控制的元素都被采用了進來，效果也比之前更加震撼，有種《乘風破浪3》所有的錢都花在了五公舞台之感。

當然，高難度道具帶來的也是高風險挑戰，火焰、流沙、水這些東西明顯加大了姐姐們的舞蹈難度，《有嗎炒面》還出現了姐姐誤解道具開關的問題。

如果能在大膽突破中降低安全風險，保障舞台的穩定性，未來節目組完全可以在這方面進一步突破，增加舞台的豐富性，觀衆也能擁有更好的體驗。

從《乘風破浪3》四公、五公的成功也可以看出，姐姐們的表現力并沒有退步，觀衆們對姐姐舞台的熱愛也同樣沒有缺席，好舞台，永遠有好回饋。

而好舞台的出現，是姐姐實力與選曲、編曲、編舞、舞美等共同成就的。

如果《乘風破浪3》前三次公演都能出現四、五公的水準，這一季它仍舊是王炸綜藝，如今進入尾聲回歸真實水平，有些可惜，或許，也有點晚了。

但至少沒辜負姐姐的實力與觀衆的期待，希望總決賽繼續高燃，讓沒有高開的《乘風破浪3》擁有一個高分的收尾，隻要不負初心，永遠都能再次起航。

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