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體寒的最簡單調理方法

生活更新时间:2024-07-04 22:00:08

體寒的女性在我們周邊占據了很大一部分人群，他們不但怕冷而且也比正常人加大了患癌的幾率。因此在生活中我們一定要多加注意，嚴重的話要去找醫生盡早調理好。

體寒的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤産生創造了先決條件。并且體寒的人一般血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滞相互“勾結”的狀況，“痰瘀互結”積滞在某個部位，長期在毒邪的作用下，就容易導緻腫瘤的形成。

中醫理論認為，體寒是由于身體内部陰氣過剩，對營養物質消化和吸收的功能減弱，以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。這類人群常出現以下症狀：手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發白；大便稀，容易腹瀉；小便色淡，尿頻、尿量多；食欲較差，吃東西常覺得沒有味道等。

體寒的最簡單調理方法（體寒的人易招癌5方法改善體寒）1

調理體寒需要一段較長的時間，但隻要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。意見建議：

1.控制水分

“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎髒機能低下從而導緻惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。

2.“陰性”食物要溫熱後食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類“陰性” 食物最好是經過加熱加工後再食用。

3.多吃北方水果少吃南方水果

産于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。

4.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性怕冷。

體寒的人群不但容易傷風感冒，并且還容易患上癌症，因此在平時的生活中，體寒人群可以從上述4點中多加注意，以免因為體寒而多我們的健康造成威脅。

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