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孩子睡覺總是磨牙怎麼辦

圖文更新时间:2025-01-24 09:47:06

孩子睡覺總是磨牙怎麼辦?孩子偶爾說一說夢話、磨一下牙，不用太緊張，很可能是白天或入睡前特别興奮造成的但如果孩子有長期磨牙的情況，就要重視起來，我來為大家科普一下關于孩子睡覺總是磨牙怎麼辦?以下内容希望對你有幫助!

孩子睡覺總是磨牙怎麼辦

孩子偶爾說一說夢話、磨一下牙，不用太緊張，很可能是白天或入睡前特别興奮造成的。但如果孩子有長期磨牙的情況，就要重視起來。

睡覺磨牙，在西醫看來是一種有害性的非生理性牙齒接觸；在中醫看來，長期磨牙是孩子的五髒合作不協調，尤其指心腎間的配合、協調不順暢，磨牙還是心腎不交的輕微症狀。如果不及時調理，會影響孩子的學習和生長發育。當家長發現孩子晚上睡覺磨牙，可以按照以下的方法逐個排查：

排除有蟲

先檢查一下孩子有沒有伴随“身材比較瘦，臉色比較黃，偶爾會肚子痛；眼白有青黑色的蟲斑，臉上有代表營養不良的白斑”等表現，如果有，就很可能是腸道有寄生蟲。還可以在孩子熟睡之後，查看肛門周圍是不是有白色的小點點，這通常是蟲卵，如果有，基本可以判斷孩子就是“生蟲”。出現這種情況可帶孩子到醫院檢查，在醫生指導下進行藥物驅蟲。

消滞降火

如果孩子除了磨牙外，還有胃口差或吃得多餓得快、白天脾氣大等情況，那就是積食入裡化熱，上擾心神，心火牽動胃火。這時家長除了要及時幫孩子助消化、調整飲食，還要注意幫孩子清心火。

理氣補血

如果孩子不是“生蟲”，控制了飲食還是繼續磨牙，并且持續時間比較長，同時伴有臉色比較白、容易盜汗等症狀，就要補虛、補腎。對孩子來說，補脾氣、腎氣最好的方法是食療。在孩子消化好、無病痛時可以選用三元粥食補。三元粥由黑米15克、花生5顆、桂圓3顆、去核紅棗2顆、紅糖5克熬制，可滋陰潤燥、健脾益腎，适用于睡眠差、涎多、體虛易感的孩子。

除了以上三種情況，睡前吃東西、近期有積食、換牙、口腔潰瘍等均可導緻睡時磨牙。此外，孩子缺乏維生素D，也有可能引起夜間磨牙，缺乏微量元素通常除了膳食結構有問題，更多見的原因是孩子脾胃能力差，可适當吃一些補劑，如魚肝油、鈣片，平時要多曬太陽。（作者系廣東省中醫院兒科主任）

來源：健康時報

編輯：馬琳

審核：郝林

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