從出生到死亡是一個生物的必經過程，相對其它生物，人類的壽命相對還算長一點，但最終還是要接受衰老的到來。

　　既然衰老誰也避免不了，那還不如勸自己趁早坦然接受，做個“明白人”，尤其是各位女性朋友，看着自己的容顔一點點變老，皮膚慢慢變松弛，皺紋慢慢變多，卻無法阻止它停止衰老，于是不少女性就開始幻想用高昂的護膚品，去做相關保養護膚等舉措，來延緩皮膚的衰老速度，這種做法别人不能做任何評價，隻要你自己覺得值就好。

　　但如果你經濟壓力比較大，仍然選擇每月拿出一大部分的支出來防止衰老，或許就有點大材小用了。因為市面上有許多關于女性的護膚品以及保養品，還有其它的一些變美方法，這其實都是商家圍繞女性愛美、怕老，願意在護膚上花錢這三點而展開的，有些護膚品當然有用，但有些商家隻是為了賺錢而已。

　　所以建議各位女性在保養皮膚這塊要理性消費，用護膚品的同時，還要注意養成良好的飲食習慣和生活習慣。如果你一邊用着昂貴的護膚品，一邊吃着垃圾食品，還經常熬夜，這樣的話，怕是很難看到你想要的效果。

　　另外，女性要想延緩衰老，盡可能維持年輕的容貌。最關鍵的一點，其實不是你平時用的是多貴的護膚品，而是體内雌激素的多少。

　　大家知道，女性到了一定年齡，更年期就會來臨，這是每個女性的必經階段，雖說男性也有，但男性的更年期症狀，相比女性，沒有那麼明顯。

　　更年期之後，女性體内雌激素會大量減少，随後便進入快速衰老期。而體内雌激素旺盛的時候，女性也就比較顯年輕。

　　雌激素旺盛的女性，往往有以下這4種特征

　　雌激素旺盛的女性，身體一般有哪些特征？不妨自查一下

　　身材勻稱

　　雌激素旺盛的時候，身體的代謝能力比較強大，一般不會出現發胖現象，身材也不會走形。如果你40歲的時候，身材依然保持的和以前完美，沒有長贅肉，很可能就代表體内雌激素比較旺盛。

　　皮膚好

　　體内雌激素充足的女性，皮膚可以得到更多的滋潤，色斑少，皮膚光滑細膩，看起來紅潤有光澤。總的來說，就是面部衰老的痕迹不會特别明顯，如果皮膚很早就變得粗糙，沒有彈性、皮膚暗沉沒有光澤，除了生病或其它外在原因，或許是體内雌激素減少引起的。

　　骨骼強健

　　體内雌激素旺盛，不僅與你的皮膚狀态有關，還影響着你的骨骼健康。雌激素分泌充足的時候，身體對鈣質的吸收能力會更強，各個關節也就能得到更多的營養，進而有助于骨骼健康，也能有效預防骨質疏松。

　　月經規律

　　月經一直規律正常，即使到了中年時期，月經也始終比較規律，一定程度上，也是你體内雌激素旺盛的象征，平時要少吃冷飲，特别是生理期來臨的時候。

　　雌激素分泌得多少，除了與生理原因有關，與自身的各種習慣也密切相關。

　　如果你平時經常熬夜、吃夜宵、三餐不規律，不吃早餐、情緒不佳、久坐等，這些行為，均可能抑制雌激素分泌，進而加速衰老。

　　所以要想保持年輕容顔，趕超同齡人，建議你以上列舉的這6件事，最好不要做，不要任性妄為，平時多運動，養成健康的作息習慣，重視對身體的保養，既有助于身體健康，也可以讓你保持年輕狀态。

　　以上所講，希望對你有幫助。

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