七步洗手法預防手部病菌的傳播-tft每日頭條

七步洗手法預防手部病菌的傳播

健康更新时间:2025-03-12 14:20:48

我們的小手每天要做很多事情，比如：做遊戲、玩玩具、穿鞋、值日搞衛生、上衛生間等等，常常在不經意間就沾染上肉眼看不到的病毒和細菌。我們都知道，洗手是預防感染保證健康的重要環節，特别是在當下日常防疫中最重要的事。随着開學的日子近了，爸爸媽媽們也要和孩子一起，不隻要勤洗手更要學會正确洗手。

我們按醫護專業洗手标準，為兒童重新編曲、填詞制作公益歌曲《洗手歌》。教導大家專業、正确的洗手方法，願我們一同守護中國，你我都成為洗手防疫的專家！

大家一起動起來，邊唱邊做，肺炎病毒快走開

肺炎病毒不可怕，洗手方法很重要

洗手搓搓七字訣，快點跟我一起做

内外夾弓大立腕，我們一起學洗手

殺病毒、保健康，我們都是好寶寶

七步洗手法預防手部病菌的傳播（學會洗手七字訣）1

洗手七字訣：内外夾弓大立腕

内：兩手掌心相對，手指并攏互相揉搓；

外：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

夾：掌心相對，手指交叉沿着指縫相互揉搓；

弓：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

大：一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

立：将指尖立起來放在另一手掌心上旋轉揉搓，雙手交換進行；

腕：别忘了最後還要揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

嘩啦嘩啦沖幹淨，擦擦把手擦幹淨

另外，掌握洗手時機也很重要哦

勤洗手、戴口罩，洗手時機要記得

何時我要洗洗手，何時洗，告訴我

1.上廁所後

2.擤鼻涕後

3.吃東西前

4.去玩耍前

5.看病前後都要記得洗手哦

七步洗手法預防手部病菌的傳播（學會洗手七字訣）2

上廁所之後，我會去洗洗手

擤鼻涕之後，我會去洗洗手

吃東西之前，我會去洗洗手

去玩耍之前，我會去洗洗手

看病之前之後，我會去洗洗手

洗手時機很重要，我們認真洗洗手

内外夾弓大立腕，我們都是好寶寶

洗手方法想不起來的時候也可以用我們的短視頻溫習。洗手歌的教學就到這裡啦，希望大家都能真正學會洗手，讓孩子們快樂開學，健康擁抱每一天。

出品：

監制：李丹

策劃：沈甜李然

學術指導：國家兒童醫學中心北京兒童醫院

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