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蜂蜜有什麼營養價值

健康 更新时间:2024-11-21 23:36:51

  1、蜂蜜的碳水化合物,也就是糖分,所以能夠及時的補充肌肉當中的糖原,對于緩解疲勞、恢複體力方面的作用會非常的明顯。

  2、多種維生素和礦物質,這些維生素和礦物質構成了體内很多酶和輔酶的原料,進而對于體内各種生化代謝的調節作用非常明顯。3、從中醫食療的角度上來講能夠補脾胃,對于脾胃功能下降、反複疼痛的人适當的喝蜂蜜,通過補脾胃而有很好的增進消化能力的作用。

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