孕媽孕吐說明什麼?孕育一個生命是女人一生做的最神奇偉大的事情,下面我們就來說一說關于孕媽孕吐說明什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
孕育一個生命是女人一生做的最神奇偉大的事情!
在你努力備孕終于迎來了懷孕的那一刻,你是不是也是興奮得睡不着,或者和老公喜極而泣!
但還沒從懷孕的喜悅中回過神,一個叫孕吐的小調皮就找上你。
症狀比較輕的是一天一次,或幾天一次!嚴重的是一天N次,吃了吐,不吃也吐,提到吃的也會吐。
親朋好友安慰你說“過了3個月就好了”實際有的甚至吐到生産前。
面對孕吐我們真的就隻能任他擺布?有沒有什麼方法可以不吐?
雖然我們不能保證不吐,但是我們可以試着緩解:
1注意避免聞刺激性的氣味。比如聞到油煙味就受不了我們就盡量避免。
2盡量避免自己空腹(過度饑餓)或者飽腹(吃得過撐)。感覺自己有點餓就可以吃東西了,不要等到餓得不行了才去吃。也不要有啥好吃的一口氣吃太多。
3吃一些清淡易消化的食物,或者自己很喜歡的很想吃的食物。
反應大的孕媽可以沒有食欲,所以如果有自己喜歡的食物可以吃,如果喜歡的是不推薦孕婦吃的比如烤肉,炸雞,辣條,奶茶等這些也可以适量吃點。
4保持好的心情。懷孕時激素水平會升高,情緒自然也會變得敏感。我們可以做些喜歡的事情,心情好身體自然也會更舒服。
當然希望各位孕媽都能有個愉快的孕期,不受或是少受孕吐煩惱。
當孕吐來臨你也不要太苦惱,這是寶寶用這種特别的方式在和你打招呼,告訴你他在媽媽肚子裡很好,媽媽不用擔心哦!
最後,恭喜你開啟了人生新的篇章!
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