記得我在上高中的時候，由于同學基本上都是來自同一個地方的，風俗習慣都差不多，所以相處起來的時候，也不會覺得有什麼隔閡。

等到上了大學的時候，來自五湖四海的同學，各自都有着各自的風俗習慣，就連普通話說起來的感覺都是千奇百怪的，所以有些矛盾，有些摩擦也是在所難免的事情。

所以，自然也就會有不喜歡的人，那時候年輕氣盛，總覺得我不喜歡你，我就要翻臉，我就要讓你看出來，仿佛讓對方感覺到不痛快就是一件很好的事情。

後來步入社會之後才發現，當時自己的做法有多麼愚蠢可笑，我們以為自己的情緒會影響到别人，其實無形中影響最多的還是自己。

聚光燈效應：我們習慣于把一件事情放大

你有沒有過這樣的體會？

我們走在路上不小心摔倒的時候，總覺得周圍的人都在竊竊私語地嘲笑自己。

于是，我們會無地自容，但其實，周圍的人到底有沒有關注自己還是個未知數，隻不過我們自己覺得正在被關注而已。

這就是心理學中的聚光燈效應，它指的是人們會放大某件事情，高估了别人在自己心裡的地位，也高估了自己在别人心裡的地位。

在日常生活中，我們會本能地以自我為中心，關注自己的情況。

當然，我們也會下意識地用自己的視角去理解别人，我們會覺得自己正在關注的事情，同樣也在被其他人着。

但其實，别人對于我們來說也沒那麼重要，隻是我們自己把某個事情放大了，然後去釋放不必要的情緒。

對方和自己的意見不統一就會産生情緒，甚至在讨厭對方的同時，還要翻臉。

不同的生活邏輯，沒必要争個高低

一個人從小在錦衣玉食的環境中長大，在他的世界裡，所有的飯菜隻吃一次就應該全部倒掉，下次再做新的，而對于他說，哪怕是一頓飯花了上千元，隻要自己高興，那就是值得的。

另一個人從小衣不蔽體，食不果腹，在他的世界裡，隻要能填飽肚子就可以了，新鮮不新鮮的根本不在自己的考慮範圍之内。

如果這兩個人相遇了，那麼他們彼此應該去讨厭對方嗎？答案是不應該。

因為他們從小生長的環境不同，思維方式不同，他們在各自的軌迹裡生活，隻不過在命運的安排下相遇罷了，他們沒有理由，也沒有立場去指責對方的生活方式好不好。

作家村上春樹曾經說過這樣一句話：“不是所有的魚，都生活在同一片海裡”。

我們隻管在自己的領域做好自己的事情就可以了，三觀不同，也沒必要去硬融，我們在讨厭對方的同時，說不準自己也在被對方讨厭着，這樣一來，情緒就會陷入一個惡性循環。

所以，彼此的生活邏輯不同，看待事物的角度自然也就不同，也就沒有必要去争高低。

讨厭一個人最好的方式，就是讓自己忙起來，這樣做才有格局

電視劇《甄嬛傳》裡面的金玉妍一開始仗着自己得寵，總是處處欺負魏嬿婉，從那時候來說，魏嬿婉就很讨厭金玉妍，但無奈于身份地位不同，所以即便是讨厭，也無能為力。

後來，魏嬿婉決定要讓自己在後宮這個爾虞我詐的地方站穩腳跟。

于是她開始學習昆曲，開始學習跳舞，開始學習騎射。

她努力學習一切對自己有利的東西，她發誓要趁着自己還年輕，把所有不會的東西都能夠熟練掌握。

這樣一來，魏嬿婉的生活就變得忙碌了許多，每天都很充實的情況下，也就忘記了自己讨厭金玉妍的這件事情。

功夫不負有心人，魏嬿婉憑借着自身的優秀得到了皇上的寵愛，這時，之前很是嚣張跋扈的金木研，此時此刻由于失寵變得很落魄。

而魏嬿婉也無暇顧及這個之前很讨厭的人，因為兩個人已經不在同一個級别了，也就沒必要再浪費自己的情緒。

主持人楊瀾曾經說：“面對不斷變化的世界，我們要有調整自己的能力、不斷學習的能力。如果總是固化在一個圈子裡，人生就會缺少很多樂趣，也會失去很多的機會。”

當我們開始變得忙碌的時候，那些亂七八糟的想法就不會左右我們的情緒，由于我們沒有把時間和經濟浪費在不值得的人身上，所以，我們可以成為更好的自己。

對于那些所讨厭的人來說，完善自己就是對他們最好的反擊。

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