小羽私廚減肥30天菜譜-tft每日頭條

小羽私廚減肥30天菜譜

生活更新时间:2025-04-26 04:34:27

小羽私廚減肥30天菜譜（小羽私廚之自制味精）1

你做飯從來不放味精？那真的是冤枉它太久了！現在的味精基本是通過微生物發酵，就跟平常釀造白酒、醬油是一回事。而且聯合國糧農組織，世界衛生組織食品添加劑聯合專家組，這些權威機構都認為，在食品中使用味精是無害安全的。實在是不放心，那你就自己做一個呗~

By 小羽私廚【豆果美食官方認證達人】

用料

幹香菇 10朵
蝦米 200克
紫菜片 50克

做法步驟

小羽私廚減肥30天菜譜（小羽私廚之自制味精）2

1、先把幹香菇、蝦米用清水清洗幹淨，用廚房紙吸幹水分。

小羽私廚減肥30天菜譜（小羽私廚之自制味精）3

2、用剪刀剪成小塊。

小羽私廚減肥30天菜譜（小羽私廚之自制味精）4

3、把處理好的香菇、蝦米和海苔放入鋪了鋁箔紙的烤盤中。

小羽私廚減肥30天菜譜（小羽私廚之自制味精）5

4、烤箱提前預熱到150度，放入烤箱烤20分鐘左右。

小羽私廚減肥30天菜譜（小羽私廚之自制味精）6

5、烤幹後，拿出來放入料理機中打成細粉。

小羽私廚減肥30天菜譜（小羽私廚之自制味精）7

6、放入可以密封的罐子裡保存就可以啦。

小貼士

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