吃三種水果不能和什麼同食?猕猴桃，也叫奇異果，因富含蛋白質、果糖、胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、氨基酸等營養成分，故常被人們稱為“水果之王”、“果中皇後”、“維C之冠”特别提醒，猕猴桃雖然營養豐富，但有些人卻不适合多吃，我來為大家講解一下關于吃三種水果不能和什麼同食?跟着小編一起來看一看吧!

吃三種水果不能和什麼同食

猕猴桃，也叫奇異果，因富含蛋白質、果糖、胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、氨基酸等營養成分，故常被人們稱為“水果之王”、“果中皇後”、“維C之冠”。特别提醒，猕猴桃雖然營養豐富，但有些人卻不适合多吃。

1、脾胃虛寒人群

猕猴桃在中醫中歸胃經，有解熱、健胃的功效，但它又屬寒性水果。因此脾胃虛寒的人最好少吃或不吃，不然會損傷脾胃的陽氣，加重胃腸負擔，進而引起反酸、腹痛、腹瀉等症狀。脾胃虛寒者可食用櫻桃、荔枝、水蜜桃等溫性水果。

2、胃炎、胃潰瘍等胃病患者

猕猴桃中含有大量的維生素C和果膠成分，容易對胃黏膜造成刺激，增加胃酸的分泌，不利于胃炎、胃潰瘍等病情的恢複。如果患者實在很想吃的話，那麼建議可以在飯後适量吃一些。

3、腹瀉便溏者

腹瀉便溏者常表現為大便不成形、糊狀或者每天的排便次數很多，甚至有的人大便呈稀水樣，有這類表現的人也不宜吃猕猴桃。這是因為猕猴桃中含有豐富的可溶性膳食纖維，會增加腸胃蠕動、促進食物消化與排洩，從而容易加重腹瀉。

4、猕猴桃過敏者

生活中有一部分人對猕猴桃過敏，食用後會出現舌頭發麻、胸口悶痛及喉嚨瘙癢等症狀，嚴重者可出現呼吸困難，因此這類人也不宜吃猕猴桃。

5、月經期女性

猕猴桃性寒，處于月經期的女性最好少吃或不吃，因為食用它可能會延長月經時間或引起痛經。如果真的要吃，一定記得吃點生姜解寒。

6、糖尿病患者

糖尿病患者在血糖沒有控制合格時也不宜吃猕猴桃，否則有可能使血糖升高而危害健康。糖尿病患者血糖基本标準為：空腹血糖控制在6.5~7.5mmol/L，餐後兩小時血糖數值控制7.5`8.5mmol/L。隻有在這種情況下，才可以少量吃猕猴桃。同時要注意最好在兩頓飯中間吃猕猴桃，這樣它對血糖的影響相對來說小一些。

7、腎功能不好人群

腎功能不好的人群也應謹慎食用猕猴桃。猕猴桃含有大量的鉀離子，若吃得多了鉀元素攝入增多，會使體内血鉀水平升高，從而容易引起高鉀血症，這對健康非常不利。

我是消化内科辛大夫，願用業餘時間，為有胃腸健康問題的朋友提供幫助。您的提問，我都會抽出時間一一回答，歡迎您私信或在評論區留言。

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