孕婦什麼時候開始胎動，一般情況下胎兒都在子宮中做什麼，會不會也日落而息，胎動是胎兒生命的表現，通過胎動次數的判斷，孕婦知曉胎兒是否發育正常，有沒有畸形，可見其重要性。

胎動從什麼時候開始出現?

大多數準媽媽都是在孕第16周感受到胎動的。對于初次懷孕的準媽媽來說，她所感受到的胎動就像一種輕柔的敲擊，又像是肚子裡咕噜咕噜的冒氣泡，有時候像是肚子“串氣兒”，因為胎寶寶的動作是非常輕柔的，很容易被準媽媽忽視，分辨不出這是胎動了。不過因為，緊接着會有第二下、第三下，敏感的準媽媽一定就能明白這是寶寶在和自己交流了。而有過懷孕史的準媽媽可能會覺得胎動的時間好像比上一次提前了。第一次感受到胎動是非常興奮而激動的，準媽媽千萬不要忘了将初感胎動的時間和心情記錄在案哦!

這是因為在這個時期，羊水增多，胎兒肌肉發育增快，活動增多導緻的。正常胎兒活動一般每小時不少于3～5次，12小時的胎動次數大約為30～40次以上。妊娠的月份，羊水的多少，孕婦的姿勢、情緒等都能影響胎動的次數，并且這些胎動變化都屬于正常情況。

一天中什麼時候是胎動的高峰期?

正常的胎動中，胎兒在一天中有兩個活躍高峰，第一次胎動是下午7點至9點，另一個胎動是晚上11點到第二天淩晨1點，其他時間胎動活動相對較少，尤其是早晨。

因此，孕婦可以采取早，中，晚各測胎動一小時的辦法，掌握腹中寶寶的胎動情況，并做好每日的監測記錄，以備日後産科醫師參考。假如做不到每天測3次的話，最起碼也要測一次，具體時間可以選在晚上臨睡前。注意，每天測胎動的時間要固定。

不久，你就能熟悉肚子裡寶寶的胎動規律了，并且你還會察覺出胎動有什麼不正常的情況。如果寶寶的胎動不像平時那麼頻繁，那他有可能出現了問題。請向你的醫生咨詢在什麼時候和怎樣計算胎動次數。

胎寶寶在肚子裡都在做什麼

1、活動胳膊腿，順便"遊遊泳"。

從孕20周開始，胎寶寶的活動逐漸多起來，在接下來的大約十幾周時間裡，胎動都很活躍。這個階段的胎寶寶四肢已經發育得比較好了，而且個頭還不太大，在準媽媽的子宮裡不覺得很憋屈，所以活動起四肢來比較自由，常常來一陣"手劃腳蹬"，就像在羊水裡遊泳。

2、嘗嘗羊水的滋味。

發育正常的胎寶寶從20周開始就有吞咽動作了，而且能将周圍的羊水吞咽下去。随着胎寶寶一天天長大，每天吞咽的羊水也越來越多，動作越來越娴熟，已經為出生後吃奶做好準備了。準媽媽可能想不到，孕36周後，胎寶寶每天吞咽的羊水能達到500～700毫升呢。

3、偷偷小個便。

胎寶寶不斷吞羊水，腎髒也在忙個不停，會産生尿液，所以胎寶寶在準媽媽肚子裡就會小便了。當然，小便隻能排到羊水裡，然後再被自己吞下去，使羊水的量達到一種動态平衡。準媽媽放心，胎寶寶的小便還是很幹淨的，大部分腎髒的代謝廢物會通過血液讓準媽媽幫助排洩掉。

4、我要休息了。

從孕28周左右開始，胎寶寶的生活節奏越來越明顯了，準媽媽能摸索到胎寶寶的作息規律，TA什麼時候睡覺、什麼時候清醒，準媽媽都會有感覺。胎寶寶睡覺時動作少、幅度小，而醒着時動作多、幅度大。

5、我要翻身啦!

四肢活動還不滿足，胎寶寶有時也來個大翻身，換一換姿勢。因為翻身的動作較大，持續的時間稍長一些，準媽媽能覺得肚子裡有翻滾、牽拉的感覺。翻身動作等胎寶寶長到30周以後就幾乎感覺不到了，因為胎寶寶越來越大，準媽媽子宮的狹小空間已經不足以讓胎寶寶自由翻身了。

6、吮吮手指解解悶。

胎寶寶長到32周左右，就可能出現吮手指的動作，這是胎寶寶大腦發育正常的表現。不過準媽媽感覺不到這種細微的動作，隻有在做三維超聲檢查時，可以被偶然捕捉到。

怎樣檢測胎動?

數胎動時可采取任何體位，思想集中，可用一些小巧物品做計數标記，或畫“正字”記錄于紙上，以免遺漏。胎動的強弱和次數，個體差異很大，可按孕婦本人習慣感受的胎動計數。

正常胎動的評價：目前國内外均采用12小時胎動計數，即早、中、晚固定時間各測1小時胎動數，3次相加總數乘以4，即為12小時胎動數。一般胎動≥3次/小時、12小時胎動在10～20次以上為正常。

胎動計數異常标準：若胎動≤3次/小時，12小時胎動≤10～20次則為異常。孕婦可将每周的胎動次數算出平均數，如果每天胎動次數大于平均數的50%，或少于平均數的30%，也為異常胎動。另外，如果胎動頻繁或無間歇地躁動，也可能是胎兒宮内缺氧的表現。

而據一些産科專家介紹，如果“準媽媽”無法堅持每天數三次胎動的話，也可以采取一些相對簡單的方法：

1.早上起床後就開始數胎動，達到10次後就不再數了。準媽媽可以如常活動，但如果到晚上10時你都沒有數到有10次胎動的話，建議馬上去醫院檢查。

2.在晚上7~11時之間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動次數還達不到10次的話，就需要盡快去醫院檢查。

3.準媽媽在整個白天，大約早上8時到下午6時之間，能夠有10次胎動的話就可以放心，否則也應盡快到醫院檢查。

上述數胎動的方法建議準媽媽在産檢時咨詢醫生，根據具體情況選擇最适合自己的方法。

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