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冰淇淋吃了會不會長胖

生活更新时间:2024-08-04 23:07:33

冰淇淋吃了會不會長胖?冰激淩吃多了會引起肥胖冰激淩的熱卡很多，100克冰激淩裡面含有346.56千卡的熱量，其中碳水化合物37克、脂肪19.9克、蛋白質和纖維素含量比較少，下面我們就來說一說關于冰淇淋吃了會不會長胖?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

冰淇淋吃了會不會長胖

冰激淩吃多了會引起肥胖。冰激淩的熱卡很多，100克冰激淩裡面含有346.56千卡的熱量，其中碳水化合物37克、脂肪19.9克、蛋白質和纖維素含量比較少。

如果在每天消耗的需要的基礎量熱卡的範圍内吃了不會長胖，如果超過了每天需要的熱量，再吃冰激淩的話，那就會長胖。所以要保證每天所需要的熱量範圍内可以适量的吃冰激淩。

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